2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Wachezaji takwimu wanahitaji kufanya mazoezi kila siku. Nina uzoefu wa kufundisha watelezaji wa kuteleza kutoka umri na viwango vyote kutoka kwa wanaoanza hadi wa wasomi wa ngazi ya chini na watelezaji wakubwa.
Wacheza skating wanafanyaje mazoezi?
Wachezaji takwimu wenye ndoto za Olimpiki wanahitaji kufanya mazoezi kila siku kwa angalau saa tatu hadi nne. Ballet na hali ya nje ya barafu na mafunzo pia inapendekezwa. Sampuli nzuri ya ratiba ya kila siku ni: 4:30 asubuhi: Amka, wavae na ule kifungua kinywa chepesi.
Je, wanariadha wa takwimu huenda shuleni?
Kwa wanariadha wengi wanaoshindana kwa mchezo wa kuteleza kwenye theluji, huwa na wakati katika taaluma zao ambapo wanakabiliwa na uamuzi wa kuchagua kuendelea na shule au kuteleza kwa theluji muda wote. … “Unaweza kurudi shuleni wakati wowote, lakini huwezi kurudi kwenye kuteleza.
Wacheza skating wa Marekani wanafanya mazoezi wapi?
The World Arena ni nyumbani kwa The Broadmoor Skating Club, mojawapo ya klabu kubwa zaidi za kuteleza nchini Marekani. Klabu ya Broadmoor Skating imetoa zaidi ya mabingwa 65 wa kitaifa wakiwemo Mabingwa 27 wa U. S. katika ngazi ya Juu, Mabingwa 3 wa Olimpiki, Mabingwa 6 wa Dunia, 5 wa Dunia.
Wachezaji wa kuteleza kwenye Olimpiki ya Marekani wanafanya mazoezi wapi?
Ili kupata maelezo zaidi kuhusu Makumbusho, tembelea usopm.org au piga simu 719-497-1234. Kituo cha Mafunzo ya Olimpiki na Walemavu cha Marekani kilichoko Colorado Springs ndicho kituo kikuu cha mafunzo kwa Kamati ya Olimpiki na Walemavu ya Marekani na Olimpiki &Programu za Kituo cha Mafunzo cha Paralimpiki.
Ilipendekeza:
Je, kuteleza kwenye barafu kunaweza kuchoma kalori?
Kalori inayoungua inategemea kasi yako: A 155-lb. mwanamke anayeteleza polepole (chini ya kilomita 14 kwa saa) huchoma takriban kalori 387 kwa saa. Mchezo wa kuteleza kwa kasi na kamili (kwa mfano, kukimbiza puck) huchoma kalori 633 kwa saa.
Je, wachezaji wanaoteleza kwenye barafu wanapaswa kukimbia?
Kukimbia ni mchezo mzuri lakini sidhani kama unahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu miguu kupata "chunky" kutokana na kuteleza kwa umbo. Kukimbia kutajenga misuli ya mguu pia, hasa quads na misuli ya ndama. Na nakuonya unapoongeza shughuli za moyo ambapo lengo ni kuchoma kalori ili uonekane mwembamba, ni mteremko hatari.
Je, umekuwa ukifanya mazoezi au kufanya mazoezi?
Kwa Kiingereza cha Marekani, mazoezi ni sawa kila wakati. Katika Kiingereza cha Uingereza, kama mazoezi au mazoezi ni chaguo sahihi inategemea jukumu lake katika sentensi. Unawezaje kujua ni fomu gani ya kutumia? Katika Kiingereza cha Marekani, mazoezi yanaweza kufanya kazi kama nomino au kitenzi.
Je, kuna wachezaji wangapi wa kuteleza kwenye barafu?
Kuna milioni 16 za wacheza skateboard nchini Marekani, na zaidi ya milioni ishirini kimataifa (pamoja na Marekani). Je, kuna wachezaji wangapi wa kitaalamu wa kuteleza kwenye barafu duniani? 85 milioni wacheza Skateboard Ulimwenguni PoteUbao wa kuteleza ni mojawapo ya 'michezo' maarufu zaidi nchini Marekani.
Michezo ya kuteleza kwenye barafu imetengenezwa na nini?
blade kwa kawaida hutengenezwa kwa chuma, huku baadhi ya watengenezaji wakiongeza titani kwa uimarishaji zaidi. Ya chuma ni hasira na kufunikwa katika chrome. Kama vile ngozi, blade hutolewa nje na kutumwa kwa mtengenezaji katika ukubwa tofauti kwa sketi za ukubwa tofauti.
