Wachezaji takwimu wanahitaji kufanya mazoezi kila siku. Nina uzoefu wa kufundisha watelezaji wa kuteleza kutoka umri na viwango vyote kutoka kwa wanaoanza hadi wa wasomi wa ngazi ya chini na watelezaji wakubwa.
Wacheza skating wanafanyaje mazoezi?
Wachezaji takwimu wenye ndoto za Olimpiki wanahitaji kufanya mazoezi kila siku kwa angalau saa tatu hadi nne. Ballet na hali ya nje ya barafu na mafunzo pia inapendekezwa. Sampuli nzuri ya ratiba ya kila siku ni: 4:30 asubuhi: Amka, wavae na ule kifungua kinywa chepesi.
Je, wanariadha wa takwimu huenda shuleni?
Kwa wanariadha wengi wanaoshindana kwa mchezo wa kuteleza kwenye theluji, huwa na wakati katika taaluma zao ambapo wanakabiliwa na uamuzi wa kuchagua kuendelea na shule au kuteleza kwa theluji muda wote. … “Unaweza kurudi shuleni wakati wowote, lakini huwezi kurudi kwenye kuteleza.
Wacheza skating wa Marekani wanafanya mazoezi wapi?
The World Arena ni nyumbani kwa The Broadmoor Skating Club, mojawapo ya klabu kubwa zaidi za kuteleza nchini Marekani. Klabu ya Broadmoor Skating imetoa zaidi ya mabingwa 65 wa kitaifa wakiwemo Mabingwa 27 wa U. S. katika ngazi ya Juu, Mabingwa 3 wa Olimpiki, Mabingwa 6 wa Dunia, 5 wa Dunia.
Wachezaji wa kuteleza kwenye Olimpiki ya Marekani wanafanya mazoezi wapi?
Ili kupata maelezo zaidi kuhusu Makumbusho, tembelea usopm.org au piga simu 719-497-1234. Kituo cha Mafunzo ya Olimpiki na Walemavu cha Marekani kilichoko Colorado Springs ndicho kituo kikuu cha mafunzo kwa Kamati ya Olimpiki na Walemavu ya Marekani na Olimpiki &Programu za Kituo cha Mafunzo cha Paralimpiki.
