Vizuia msongamano. Dawa hizi husaidia kupunguza uvimbe katika vifungu vya pua yako na kupunguza ugumu na shinikizo la sinus. Huja kama vinyunyuzi vya pua, kama vile naphazoline (Privine), oxymetazolini (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray), au phenylephrine (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
Vidonge gani ninaweza kunywa kwa pua iliyoziba?
Hizi ni pamoja na Allegra, Claritin, Zyrtec au Benadryl. Dawa hizi hujulikana kama antihistamines kwa sababu huzuia dutu ya kemikali ambayo hutolewa kwa kukabiliana na mmenyuko wa mzio unaoitwa histamine. Dawa zilizo na dawa iitwayo pseudoephedrine (Sudafed) pia ni nzuri kwa kutuliza pua iliyoziba.
Nilale vipi na pua iliyoziba?
Ili kupata usingizi mzuri na pua iliyoziba:
- Nyusha kichwa chako kwa mito ya ziada. …
- Jaribu vifuniko vya kitanda. …
- Weka kiyoyozi kwenye chumba chako. …
- Tumia suuza au nyunyuzia maji yenye chumvichumvi kwenye pua. …
- Tekeleza kichujio cha hewa. …
- Vaa mkanda wa pua wakati wa kulala. …
- Kunywa maji mengi, lakini epuka pombe. …
- Kunywa dawa yako ya mzio usiku.
Ni nini husaidia pua iliyoziba usiku?
Cha kufanya jioni
- Kula supu ya tambi ya kuku. Dawa ya baridi ya bibi yako inaweza kuwa na kitu kwake. …
- Kunywa chai moto. Chai ina antiviral, anti-uchochezi na antioxidant mali. …
- Katakata kwa maji ya chumvi. …
- Jaribu mvuke usoni. …
- Au kuoga moto moto. …
- Tumia suuza yenye chumvichumvi. …
- Tumia dawa ya pua ya corticosteroid.
Ninawezaje kufungua pua yangu kwa njia ya kawaida?
Haya hapa ni mambo manane unayoweza kufanya sasa ili kujisikia na kupumua vizuri
- Tumia kiyoyozi. Humidifier hutoa njia ya haraka, rahisi ya kupunguza maumivu ya sinus na kupunguza pua iliyojaa. …
- Oga. …
- Kaa bila unyevu. …
- Tumia dawa ya chumvi. …
- Futa sinuses zako. …
- Tumia kibano cha joto. …
- Jaribu dawa za kuondoa msongamano. …
- Kuchukua antihistamine au dawa ya mzio.