Scrub ya soda Kuongeza baking soda ya kiwango cha chakula kwenye mswaki na kusugua ulimi, meno na ufizi kunaweza kusaidia kupunguza bakteria wanaosababisha ulimi mweupe. Utafiti mmoja uligundua kuwa baking soda huua bakteria hatari ambao kwa kawaida husababisha maambukizo mdomoni, kama vile Streptococcus na Candida.
Je, unawaondoaje bakteria kwenye ulimi wako?
Chaguo za matibabu
Unaweza kuondoa mipako nyeupe kutoka kwa ulimi wako kwa kwa upole kwa mswaki laini. Au endesha kwa upole kipasua ulimi kwenye ulimi wako. Kunywa maji mengi pia kunaweza kusaidia kuondoa bakteria na uchafu mdomoni mwako.
Je, unauaje bakteria kwenye kinywa chako kwa njia ya asili?
Jinsi ya Kuondoa Bakteria Wabaya Mdomoni: Njia 6 Za Kuzima Wadudu Waharibifu
- Piga Mswaki. Labda iende bila kusema, labda haifanyiki - lakini Piga Mswaki Meno Yako! …
- Swish Kwa Peroksidi Au Pombe Yenye Kiosha Midomo. …
- Njia Kati Ya Meno Yako. …
- Mswaki Ulimi Wako. …
- Kunywa Maji. …
- Chukua Probiotic. …
- Kula Chakula chenye Fibrous.
Je, siki inaua bakteria kwenye ulimi?
siki ya tufaha ina potasiamu na asidi ya malic kwa wingi; zote mbili zimethibitishwa kusaidia katika kudumisha afya bora ya kinywa. Upungufu wa potasiamu unaweza kusababisha kuoza kwa meno. Zaidi ya hayo, aina mbalimbali za asidi zilizopo kwenye siki ya tufaha inaweza kuua bakteria hatari zinazohusika namaambukizi kwenye kinywa.
Nini huua bakteria wazuri mdomoni?
Iwapo unatumia wash midomo, unaweza kutaka kuchagua waosha kinywa ambao hawana kiwango kikubwa cha pombe. Hii inaweza kuua bakteria wote katika kinywa chako, hata bakteria nzuri. Hatimaye, utahitaji kuratibu usafishaji wa meno mara mbili kwa mwaka.