Katika apple ni kalori ngapi?

Orodha ya maudhui:

Katika apple ni kalori ngapi?
Katika apple ni kalori ngapi?
Anonim

Tufaha ni tunda linaloweza kuliwa na mti wa tufaha. Miti ya tufaha hulimwa duniani kote na ndiyo spishi inayokuzwa zaidi katika jenasi ya Malus. Mti huu ulianzia Asia ya Kati, ambapo babu yake mwitu, Malus sieversii, bado anapatikana hadi leo.

Ni kalori ngapi katika apple 1?

Mlo mmoja, au tufaha moja la wastani, hutoa takriban 95 kalori, gramu 0 za mafuta, gramu 1 ya protini, gramu 25 za kabohaidreti, gramu 19 za sukari (ya asili), na 3 gramu nyuzi.

Je, tufaha ni nzuri kwa kupunguza uzito?

Tufaha zina kalori chache na nyuzinyuzi nyingi, zikiwa na kalori 116 na gramu 5.4 za nyuzi kwa kila tunda kubwa (gramu 223) (1). Pia zimepatikana kusaidia kupunguza uzito. Katika utafiti mmoja, wanawake walipewa tufaha tatu, peari tatu, au vidakuzi vitatu vya oat - vyenye thamani sawa ya kalori - kwa siku kwa wiki 10.

Je, tufaha hunenepesha?

Matufaha yamejaa wanga ambayo hukupa nishati papo hapo. Lakini utashangaa kujua kuwa kuwa nayo nyingi kunaweza kusababisha kuongezeka uzito. Hii ni kwa sababu mwili huchoma wanga kwanza, hivyo kula tufaha nyingi kunaweza kuuzuia mwili wako kuchoma mafuta wakati unahitaji kupunguza uzito.

Ni kalori ngapi kwenye tufaha lenye ngozi?

Kalori: 95. Wanga: 25 gramu. Fiber: 4 gramu. Vitamini C: 14% ya Reference Daily Intake (RDI)

Ilipendekeza:

Je, ni kalori ngapi katika tambi zilizolewa?

Je, ni kalori ngapi katika tambi zilizolewa?

Kwenye migahawa ya Kithai, Tambi Mlevi pamoja na Kuku zilikuwa na 1, kalori 120 na Chicken Pad Thai ilikuwa na kalori 1, 480. Je, noodles zilizolewa zinanenepa? Utapata ladha ya kari unayotamani, ikiwa na wanga chache zaidi, mafuta yaliyoshiba na kalori.

Je, kalori ngapi katika nusu ndogo ya Kiitaliano?

Je, kalori ngapi katika nusu ndogo ya Kiitaliano?

Kwa kila sandwichi 1: kalori 590; 13 g alikaa mafuta (65% DV); 1700 sodiamu (74%DV); 6 g jumla ya sukari. Je, kuna kalori ngapi katika sehemu ndogo ya Kiitaliano? Lakini, kama ilivyo kwa vitu vingi ambavyo haviko kwenye chati, uwongo si vitu vinavyofaa zaidi kwenye menyu.

Je, kalori ngapi katika kidakuzi cha chokoleti?

Je, kalori ngapi katika kidakuzi cha chokoleti?

Keki ya chokoleti ni kidakuzi ambacho huangazia chips za chokoleti au tonge za chokoleti kama kiungo chake bainifu. Vidakuzi vya chokoleti vilianzia Marekani karibu 1938, wakati Ruth Graves Wakefield alipokata baa ya chokoleti ya Nestlé nusu tamu na kuongeza chokoleti iliyokatwa kwenye kichocheo cha kuki.

Katika poha ni kalori ngapi?

Katika poha ni kalori ngapi?

Kalori Za Chini Bakuli moja la Poha iliyopikwa na mboga mboga huwa na takriban 250 kalori wakati kiwango sawa cha wali wa kukaanga kina kalori 333. Je POHA ni nzuri kwa kupoteza uzito? “Poha ina kalori ya chini sana. Ina takriban 76.

Katika tofu ni kalori ngapi?

Katika tofu ni kalori ngapi?

Tofu, pia hujulikana kama curd ya maharagwe, ni chakula kinachotayarishwa kwa kugandisha maziwa ya soya na kisha kukandamiza unga uliopatikana kuwa vipande vyeupe thabiti vya ulaini tofauti; inaweza kuwa ya hariri, laini, dhabiti, madhubuti ya ziada au thabiti sana.