Vyakula vilivyo na vimeng'enya asilia vya kusaga chakula ni pamoja na mananasi, mapapai, maembe, asali, ndizi, parachichi, kefir, sauerkraut, kimchi, miso, kiwifruit na tangawizi. Kuongeza chochote kati ya vyakula hivi kwenye mlo wako kunaweza kusaidia kusaga chakula na kuboresha afya ya utumbo.
Ni nini kina vimeng'enya vyenye nguvu vya usagaji chakula?
Lysosome ni viungo vya mviringo vilivyofungamana na utando ambavyo vina vimeng'enya vya nguvu vya usagaji chakula.
Je, vimeng'enya vya usagaji chakula hufanya kazi kweli?
Lakini ushahidi wa kimatibabu unaonyesha kuwa vimeng'enya vya usagaji chakula havifanyi kazi katika kupunguza gesi au uvimbe. Matokeo yanapendekeza kuwa virutubisho hivi vimethibitishwa kuwa vinatumika kwa hali fulani pekee za matibabu.
Je, ni sawa kuchukua vimeng'enya vya usagaji chakula kila siku?
Hakuna kipimo cha kawaida cha vimeng'enya vya usagaji chakula. Masomo mara nyingi hutumiwa maandalizi ambayo yana mchanganyiko wa enzymes kadhaa na kipimo cha ufanisi hutofautiana sana. 2 Ikiwa utajaribu vimeng'enya vya usagaji chakula, zingatia kipindi kifupi cha majaribio cha wiki mbili au tatu. Ikifanya kazi, unaweza kutaka kuendelea nayo.
Je, kuchukua vimeng'enya vya usagaji chakula kunaweza kuwa na madhara?
Ingawa ni nadra, baadhi ya wagonjwa wanaweza kukumbana na athari ya athari za mzio wanapotumia dawa hii. Wagonjwa wanapaswa kuacha dawa zao mara moja na kutafuta msaada wa matibabu ya dharura ikiwa wana mojawapo ya ishara au dalili zifuatazo. Madhara mengine ya vimeng'enya vya usagaji chakula ni pamoja na: Maumivu ya tumbo.
