Vimeng'enya vya usagaji chakula huchukua jukumu muhimu katika kuvunja chakula unachokula. Protini hizi huharakisha athari za kemikali ambazo hugeuza virutubisho kuwa vitu ambavyo njia yako ya usagaji chakula inaweza kufyonza.
Je, vimeng'enya vya usagaji chakula hufanya kazi kweli?
Lakini ushahidi wa kimatibabu unaonyesha kuwa vimeng'enya vya usagaji chakula havifanyi kazi katika kupunguza gesi au uvimbe. Matokeo yanapendekeza kuwa virutubisho hivi vimethibitishwa kuwa vinatumika kwa hali fulani pekee za matibabu.
Je, ni lini nitumie vimeng'enya vya usagaji chakula?
Enzymes za matibabu ambazo zimeonekana kutoa faida nyingi za kiafya, hufanya kazi kwa utaratibu mwilini kwa hivyo zinapaswa kuchukuliwa wakati tumbo likiwa tupu. Tunapendekeza unywe vimeng'enya vya matibabu angalau dakika 30 kabla au saa 2 baada ya chakula.
Je vimeng'enya vya usagaji chakula huponya utumbo?
Chukua vimeng'enya vya usagaji chakula.
Kwenye utumbo unaovuja, usaidizi wa enza ni muhimu kwa uponyaji na kujenga upya villi, asema Sult. Kuchukua vimeng'enya vya ziada kabla ya kula huipa GI njia ya kumeng'enya chakula, hivyo kufanya chakula kuwa rahisi kuvunjika na kumeza virutubisho kwa urahisi.
Kwa nini usitumie vimeng'enya vya usagaji chakula?
Virutubisho vya vimeng'enya vya mmeng'enyo pia vinaweza kuingiliana na antacids na baadhi ya dawa za kisukari. Huenda zikasababisha athari kama vile maumivu ya tumbo, gesi na kuhara.