Kipimo. Kiwango cha kawaida cha kuvimbiwa kwa watu wazima na watoto wenye umri wa miaka 13 na zaidi ni sachet 1 ya chembechembe za Fybogel mara mbili kwa siku . watoto wenye umri wa miaka 6 hadi 12 ni ½ hadi kiwango cha 1 kijiko cha 5ml cha chembechembe za Fybogel mara mbili kwa siku.
Je, nitumie Isabgol kwa kuvimbiwa vipi?
Fiber isiyoyeyuka iliyopo katika Isabgol husababisha kinyesi kulainika na kupanuka, hivyo kuboresha harakati za utumbo. Ongeza vijiko viwili vya Isabgol kwenye glasi ya maziwa ya joto na utumie kabla ya kulala kila usiku kwa wiki chache.
Je, ni dawa gani salama ya kutumia kila siku?
Vimumunyisho vinavyotengeneza kwa wingi.
Hufanya kazi polepole na kuchochea utumbo wako kwa kawaida. Zinachukuliwa kuwa aina salama zaidi ya laxative na aina pekee inayoweza kupendekezwa kwa matumizi ya kila siku. Mifano ni psyllium (Metamucil), polycarbophil (FiberCon), na methylcellulose (Citrucel).
Ispaghula inafaa kwa nini?
Psyllium husk ni nyuzi mumunyifu ambayo inasaidia usagaji chakula. Pia inajulikana kama ispaghula, psyllium husaidia kupunguza kuhara, kuvimbiwa, ugonjwa wa utumbo unaowashwa, na zaidi. Watu wazima wanahitaji kula takriban gramu 30 za nyuzinyuzi kwa siku, lakini watu wazima wengi hupata nusu ya kiasi hicho pekee.
Je, unachukuaje Isabgol kwa kuvimbiwa na maji?
Isabgol pia inajulikana kama psyllium husk ni nyuzi lishe ambayo husaidia kuongeza kinyesi na kulegea.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
- Chukua kijiko 1-2 cha Poda ya Isabgol.
- Ongeza maji ya uvuguvugu ndani yake.
- Pia bana ½ limau kwake.
- Kunywa ikiwezekana asubuhi kwenye tumbo tupu kwa manufaa ya juu zaidi.
