Kama chochote, bia ni bora kwa kiasi. "Unywaji wa wastani wa bia hauletishi kupata uzito au kunenepa kwenye tumbo na maoni kwamba unywaji wa bia husababisha tumbo la bia hauungwi mkono na ushahidi wa kisayansi," Dk. O'Sullivan aliandika. Dk.
Je Guinness inaninenepesha?
Kunywa bia kunaweza kuongeza uzito wa aina yoyote - ikiwa ni pamoja na mafuta ya tumbo. Kumbuka kwamba kadiri unavyokunywa zaidi, ndivyo hatari ya kuongezeka uzito inavyoongezeka. Inaonekana kwamba unywaji wa wastani wa bia moja kwa siku (au chini yake) hauhusiani na kupata "tumbo la bia."
Linti moja ya Guinness inanenepesha kiasi gani?
Unaona, Guinness ina takriban kalori 166 kwa pinti. Hiyo ni kalori 20 za measly zaidi ya swill-tupu ya bia nyepesi. Hakika, kopo hilo lina gramu 10 za wanga tofauti na sita za bia ya Bud Light, lakini hiyo inatokana zaidi na msongamano mzito wa shayiri iliyochomwa inayotumiwa katika mchakato wake wa kutengeneza pombe.
Je Guinness ni nzuri kwako?
Ukweli ni kwamba Guinness ina takriban 0.3mg za chuma kwa pint, ambayo si muhimu vya kutosha kuwa na manufaa yoyote ya kiafya, iwe umechangia damu au sivyo. Wanaume wanahitaji 8.7mg kwa siku, wakati wanawake wanahitaji 14.8mg.
Guinness hufanya nini kwa mwili wako?
AFYA YA MOYO
Guinness ina “misombo ya antioxidant” sawa na ile inayopatikana kwenye matunda na mboga mboga ambayo hupunguza kasi ya uwekaji wa kolesteroli kwenye ateri.kuta. Hii inaweza kusaidia kupunguza kuganda kwa damu na hatimaye hatari ya mshtuko wa moyo.
