Vitoweo vya kalori ya chini kama vile vipodozi vya saladi na ketchup vinaweza kuwa chanzo fiche cha sukari iliyoongezwa ambayo inaweza kuchangia kuongeza uzito. Jambo la kushangaza ni kwamba mavazi mengi ya kalori ya chini yamepakiwa na sukari.
Je, ketchup ni mbaya kwa kupoteza uzito?
Hata hivyo, ingawa inaweza kuwa na ladha nzuri, kwa ujumla si kitoweo kizuri kuongeza kwenye mlo wako ikiwa unafanya kazi ili kula afya na kupunguza uzito. Jambo zuri kuhusu ketchup ni kwamba ina kalori chache zaidi kuliko vitoweo vingine, kama vile mayonesi.
Kwa nini ketchup ni mbaya kwako?
Sharubati ya mahindi ya fructose kwa wingi: Kiambato kikuu katika ketchup ya nyanya ni sharubati ya mahindi ya fructose ambayo ni isiyo na afya kabisa na yenye sumu. … Sharubati ya mahindi huongeza viwango vya sukari kwenye damu na imehusishwa na unene uliokithiri, kisukari, magonjwa ya moyo, mfumo wa kinga na mengine mengi.
Vitoweo vipi hunenepesha?
Vitoweo Maarufu Vinavyokufanya Kuongeza Uzito, Kulingana na…
- Mavazi ya Saladi "Ya Asiye na Mafuta". njia ya kuvaa saladi katika duka. …
- Mayonesi. mayonnaise kwenye jar na kijiko. …
- Michuzi Ya Pasta Safi. pasta ya alfredo na mkate wa vitunguu. …
- Mchuzi wa Heinz Barbeque. mchuzi wa heinz BBQ. …
- Mchuzi wa Tartar. …
- Pancake Syrup. …
- Teriyaki Sauce.
Je Heinz ketchup ni mbaya kwako?
Shamu ya mahindi ya fructose kwa wingi, kiungo kikuu katika Heinz ketchup-haina afya na ni sumu sana. … Mahindisyrup husababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu na inaweza pia kuharibu ini kwa wakati. Pia imehusishwa na unene uliokithiri, kisukari, magonjwa ya moyo, matatizo ya mfumo wa kinga na mengine mengi.
