2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Brokoli na mboga nyingine za cruciferous ni familia ya mboga zinazojumuisha broccoli, brussel sprouts, kabichi na zaidi. Sawa na maharagwe na kunde, mboga hizi zina FODMAP na zinaweza kusababisha uvimbe.
Nitaachaje bloating baada ya kula kabichi?
Mimea ya Brussels, brokoli, kabichi, kale, na turnips zina wanga isiyoweza kusaga (trisaccharide) iitwayo raffinose. Njia ya kuepuka uvimbe wa tumbo na bado uweze kufurahia mboga za cruciferous ni kuruhusu mfumo wako wa kusaga chakula urekebishe baada ya muda. Anza na sehemu ndogo na uongeze ulaji wako hatua kwa hatua.
Kabeji ni ngumu kwenye tumbo lako?
Kabichi na Binamu Zake
Mboga za cruciferous, kama vile brokoli na kabichi, zina sukari sawa na ambayo hufanya maharagwe kuwa na gesi. Nyuzinyuzi zake za juu pia zinaweza kuzifanya kuwa ngumu kusaga. Itakuwa rahisi kwa tumbo lako ikiwa utapika badala ya kula mbichi.
Je, kabichi iliyopikwa husababisha uvimbe?
Kale, brokoli, na kabichi ni mboga za cruciferous, ambazo zina raffinose - sukari ambayo husalia isiyoyeyushwa hadi bakteria kwenye utumbo wako kuichacha, ambayo hutoa gesi na, kwa upande wake, hukufanya uvimbe.
Kwa nini kabichi husababisha gesi nyingi?
Kabichi, brokoli, koliflower, chipukizi, kale na mboga nyingine za kijani kibichi ni fibre nyingi sana na hii yote inaweza kuwa nyingi mno kwa mwili wako kusaga. Lakini bakteria kwenye utumbo wako hupendaitumie kwa nishati, na hii husababisha gesi.
Ilipendekeza:
Je, sultani wanaweza kusababisha uvimbe?
"Mwili unatatizika kumeng'enya," alisema. Baadhi ya Matunda na Mboga: Mboga na matunda, yakiwemo maharage, viazi, brussels sprouts, dengu, brokoli, ndizi na zabibu kavu ni nzuri kwa afya yako, lakini zina sukari tata na wanga ambazo ni ngumu kuvunjika na inaweza kusababisha uvimbe.
Je, thiazolidinediones inaweza kusababisha uvimbe?
Hitimisho: Ushahidi unaopatikana unapendekeza kuwa edema ni athari ya darasa ya thiazolidinediones na asili yake ni nyingi. Edema inayohusishwa na Thiazolidinedione inaonekana kuhusishwa na kipimo na hutokea mara nyingi zaidi wakati thiazolidinediones inapotumiwa pamoja na insulini.
Je, mkanda uliobana kiunoni unaweza kusababisha uvimbe?
Suruali au nguo za kubana: Ikiwa nguo zako zimekubana sana zinaweza kubana tumbo lako, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kwa chakula na gesi kupita. Hii inaweza kusababisha uvimbe na usumbufu. Je, nguo zinazobana zinaweza kusababisha gesi?
Je, kabichi ya kijani kibichi inaweza kufanya kazi kama kiashirio cha ph?
Anthocyanin inapogusana na ayoni za hidronium katika asidi hubadilika na kuwa waridi, na inapogusana na ayoni za hidroksidi kwenye besi hubadilika kuwa bluu au kijani. Tunarejelea juisi ya kabichi kama kiashirio cha pH kwa sababu inaweza kutuambia ikiwa dutu ni tindikali au msingi kwa kubadilisha rangi.
Je, costochondritis inaweza kusababisha uvimbe?
Katika costochondritis, hakuna uvimbe. Costochondritis ni ya kawaida zaidi, ingawa sio pekee, kwa watu wazima zaidi ya umri wa miaka 40. Vidonda vya mizizi ya uti wa mgongo au mgandamizo unaweza kusababisha maumivu ya kifua kwa njia ya maumivu ya kina, ya kuchosha, kuuma au maumivu makali ya ghafla na kutoboa.
