Whisky au whisky ni aina ya kinywaji chenye alkoholi kilichoyeyushwa kilichotengenezwa kwa mashi ya nafaka iliyochacha. Nafaka mbalimbali hutumiwa kwa aina tofauti, ikiwa ni pamoja na shayiri, mahindi, rye, na ngano. Whisky kwa kawaida huzeeka katika mikebe ya mbao, ambayo mara nyingi ni mikebe ya sheri kuukuu au pia inaweza kutengenezwa kwa mwaloni mweupe uliochomwa.
Je, whisky ni sawa kwa lishe yenye carb ya chini?
Chaguo za Kabohaidreti Chini Zinapatikana
Aina fulani za pombe zinaweza kutoshea kwenye mlo wa kabuni kidogo zikitumiwa kwa kiasi. Kwa mfano, divai na bia nyepesi zote zina wanga kidogo, na gramu 3-4 tu kwa kila toleo. Wakati huo huo, aina safi za vileo kama vile rum, whisky, gin na vodka zote hazina wanga kabisa.
Je whisky ya kawaida ina wanga?
Gin, rum, vodka, au whisky
Vilevi hivi vina 0 gramu za wanga kwa kila wakia 1.5 (45-mL)(24). Hata hivyo, maudhui ya wanga katika kinywaji chako yanaweza kutofautiana kulingana na kile unachochanganya nacho kileo. Epuka kuchanganya pombe na juisi zenye sukari au soda iliyo na sukari.
Je whisky ina sukari au wanga?
Mizimu. Pombe nyingi ngumu kama vile vodka, gin, tequila, ramu na whisky huwa na wanga kidogo na hakuna sukari iliyoongezwa na huruhusiwa wakati wa Changamoto ya Hakuna Sukari.
Je, pombe huathiri ketosis?
Pombe inapokunywa wakati wa ketosis, mwili wako utabadilika na kutumia acetate kama chanzo cha nishati badala ya mafuta. Kwa ujumla, hata kama pombe inayotumiwa haina wanga nyingi, nihaitoi nishati kwa mwili kuchoma badala ya mafuta, ambayo inapunguza kasi ya mchakato wa ketosisi.
