Unaweza kupata uponyaji hukufanya uchoke na kwamba unalala sana baada ya kuumia. Hii ni kawaida kabisa. Kuumia na kuvimba kunaweza kuwa chungu sana na kusababisha uchovu. Kulala na kupumzika kuna jukumu muhimu katika kupona baada ya jeraha na ni muhimu katika kusaidia mwili wako kupona.
Je, misuli ya kuvuta inaweza kusababisha uchovu?
Imethibitishwa kuwa dalili za ugonjwa wa uchovu sugu zinaweza kuwa mbaya zaidi kwa kufanya mazoezi ya mwili. Sasa, utafiti mpya unaweza kuangazia kwa nini hii ni, baada ya kupata kuwaka kwa uchovu sugu kunaweza kuchochewa na mkazo wa wastani hadi wa wastani wa misuli.
Kwa nini ninahisi uchovu baada ya kuumia?
Mwili unapokosa kupumzika vya kutosha, utolewaji wa homoni hii ya ukuaji hupungua, na inaweza kuwa vigumu kwa mwili wako kupona majeraha. Homoni ya prolaktini, ambayo husaidia kudhibiti uvimbe, pia hutolewa wakati wa kulala.
Je, unalala zaidi unapojeruhiwa?
Je, Unahitaji Usingizi Zaidi Unapojeruhiwa? Ndiyo, homoni za ukuaji zinahitaji kutolewa kwa kiasi kikubwa wakati mwili wetu unapona kutokana na jeraha. Homoni hizi hutolewa katika awamu ya 'usingizi mzito' wa mzunguko wako wa kulala, ambao hujirudia takriban kila dakika 90.
Kwa nini uponyaji hukuchosha?
Ili kupata nafuu, mwili husababisha majibu ya uchovu ili mtu ahimizwe kupumzika. Hii ni shinikizo la kawaida -mzunguko wa kurejesha. Kufanyiwa upasuaji ambapo mwili hupewa dawa na kuumizwa na taratibu kunaweza kusababisha uchovu mwili unapoingia katika hali ya ukarabati na uponyaji.
