2025 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:08
Mikongojo ni zana ambazo hutoa usaidizi na kusawazisha unapotembea. Huenda ukahitaji magongo 1 au 2 ili kusaidia kuhimili uzito wa mwili wako. Huenda ukahitaji magongo ikiwa ulifanyiwa upasuaji au jeraha linaloathiri uwezo wako wa kutembea.
Ni majeraha gani yanahitaji magongo?
Ni majeraha gani yanahitaji magongo?
Kifundo cha mguu kilichovunjika.
Mguu uliovunjika.
Msukosuko wa kifundo cha mguu.
Kuvunjika kwa msongo wa mawazo.
ACL jeraha au machozi.
Nani anahitaji magongo kwa ajili ya kutembea?
Ikiwa jeraha lako au upasuaji unakuhitaji kuzunguka bila kuweka uzito wowote kwenye mguu au mguu wako, huenda ukalazimika kutumia magongo
Msimamo Ulio sahihi. Unaposimama wima, sehemu ya juu ya magongo yako inapaswa kuwa karibu inchi 1-2 chini ya makwapa yako. …
Kutembea. …
Kuketi. …
Ngazi.
Mikongojo inaweza kutumika kwa matumizi gani?
Mikongojo ni vifaa vya matibabu vilivyoundwa ili kusaidia katika kubeba wagonjwa, kwa kuhamisha uzito wa mwili kutoka kwa miguu hadi kwenye kiwiliwili na mikono. Hutumika zaidi kusaidia watu walio na majeraha ya ungo wa chini na/au kasoro ya neva.
Ni wakati gani hupaswi kutumia mikongojo?
Jinsi ya Kutotumia Magongo - Makosa 5 ya Kawaida
Kutembea Kama Huko kwenye Magongo. Magongo hubadilisha jinsi unavyosonga - hakuna njia ya kuizunguka. …
Kupanda Ngazi Haraka Sana. Ngazi na magongo ni maadui wa asili. …
Kujibu "Je, sasa au siku zijazo utahitaji ufadhili wa hali ya visa ya ajira (k.m., hali ya visa ya H-1B)?" Iwapo utahitaji kampuni ianze ("kufadhili") kesi ya uhamiaji au kibali cha kufanya kazi ili kukuajiri, sasa au wakati fulani siku zijazo, basi unapaswa kuchagua Ndiyo.
Sheria ya jumla ya urefu sahihi wa fimbo ya magongo ni kwamba mwisho wa kijiti unapaswa kufikia karibu na pua. Ikiwa skate za mchezaji ziko, fimbo inapaswa kuja hadi kidevu. Tafadhali kumbuka kuwa hii ni kanuni ya jumla ya kidole gumba kwa urefu wa fimbo ya magongo na inaweza kubadilika kwa upendeleo wa kibinafsi.
The Seattle Kraken ni timu ya wataalamu wa mchezo wa magongo ya barafu iliyoko Seattle. Kraken itashindana katika Ligi ya Kitaifa ya Hoki kama mshiriki wa Idara ya Pasifiki katika Mkutano wa Magharibi, kuanzia na msimu wa ligi wa 2021-22. Watacheza michezo yao ya nyumbani katika uwanja wa Climate Pledge Arena.
Taratibu za mashindano. Mchezo wa kawaida huwa na vipindi vitatu vya dakika 20, kukiwa na mapumziko ya dakika 15 baada ya kipindi cha kwanza na cha pili. Je kuna vipindi vingapi kwenye hoki? Muda unaoruhusiwa kwa mchezo utakuwa tatu (3) vipindi halisi vya dakika ishirini na mapumziko kati ya vipindi.
Ukubwa bora wa juu wa sampuli kwa kawaida ni 10% mradi tu isizidi 1000. Saizi nzuri ya juu ya sampuli kawaida ni karibu 10% ya idadi ya watu, mradi tu hii haizidi 1000. Kwa mfano, katika idadi ya watu 5000, 10% itakuwa 500. Katika idadi ya watu 200, 000, 10% 20, 000.
