Matumizi yaliyopendekezwa ya makalio ya waridi ni pamoja na kama chanzo kikubwa cha Vitamini C, ikiwa na takriban miligramu 1700-2000 kwa kila g 100 ya bidhaa iliyokaushwa; dawa ya arthritis ya rheumatoid; hupunguza dalili za osteoarthritis ya goti na nyonga; husaidia mfumo wa kinga kupigana na wavamizi wa kigeni na nje ya seli za udhibiti; kuwezesha kimetaboliki ya mafuta; inalinda…
Je, vitamini C yenye makalio ya waridi ni bora zaidi?
2. Inaweza kusaidia mfumo wa kinga wenye afya. Mojawapo ya faida za kuvutia za hips za rose ni ukolezi wao wa juu wa vitamini C. Ingawa kiasi halisi hutofautiana kulingana na mimea, makalio ya waridi yameonekana kuwa na maudhui ya juu zaidi ya vitamini C katika matunda na mboga zote (1, 4).
Je, makalio ya rose yanafaa kwako?
Ingawa rose hip mara nyingi huchukuliwa kuwa chanzo kizuri cha vitamini C, uchakataji na ukaushaji wa mmea huharibu sehemu kubwa yake. Kando na vitamini C, kemikali zingine za asili zinazopatikana kwenye hip ya rose zinaweza kusaidia kwa hali tofauti za kiafya. Watu hutumia nyonga ya waridi kwa osteoarthritis na maumivu baada ya upasuaji.
rosehip inakufanyia nini uso wako?
Mafuta ya mbegu ya Rosehip
Yaliyojaa wema, yanasaidia kulinda na kulainisha ngozi, kupambana na uharibifu wa radical bure, na kupunguza mikunjo. Lakini si hayo tu! Vitamini na viondoa sumu mwilini huchangamsha ngozi ili kurejesha unyumbufu, kusaidia kurekebisha madoa meusi na kupunguza kuonekana kwa makovu.
Je, makalio ya rose yanakufanya unenepe?
Tulikagua mara kwa marakupata chakula bora cha kutibu unene na kugundua kuwa dondoo la rosehip linaonyesha athari za kupambana na unene. Uchunguzi katika panya umeonyesha kuwa dondoo ya rosehip huzuia kuongezeka uzito wa mwili na kupunguza mafuta kwenye visceral.
