2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Goti lililopanuliwa kupita kiasi hutokea wakati goti limepinda kwa nyuma, mara nyingi kama matokeo ya kutua vibaya baada ya kuruka. Goti lililopanuliwa kupita kiasi linaweza kuharibu mishipa, cartilage na miundo mingine ya kuimarisha goti.
Je, unatibu vipi goti lililopanuka sana?
Kutibu Dalili za Kuongezeka kwa Kuongezeka kwa Goti
- Pumzika. Pumzika kutoka kwa michezo na shughuli za mwili.
- Barafu. Barafu goti lako lililopanuka sana ili kusaidia kupunguza uvimbe.
- Dawa. Unaweza kutumia dawa za kuzuia uvimbe kupunguza maumivu.
- Nyanyua mguu. Weka mguu juu juu ya moyo inapowezekana.
- Mfinyazo.
Utajuaje kama ulipanua goti lako kwa kupita kiasi?
Shiriki kwenye Pinterest Goti lililopanuliwa kupita kiasi linaweza kutokea baada ya matukio yenye athari ya juu. Dalili zinaweza kujumuisha uvimbe, maumivu makali ya goti, na michubuko inayoonekana. Goti lililopanuliwa mara nyingi ni rahisi kugundua linapotokea. Mara nyingi mtu anaweza kuhisi goti likipinda kinyume na mguu.
Je, goti lililopanuliwa kupita kiasi litapona lenyewe?
Matukio mengi ya goti yaliyopanuliwa kupita kiasi yanayotokea kwenye uwanja wa michezo yanaweza kutibika bila upasuaji. Kina cha utunzaji kinategemea kesi hadi kesi, lakini vipengele vifuatavyo kwa kawaida husaidia: Kupata mapumziko mengi na mguu wako ulioinuliwa ni lazima. Una kuipa mishipa muda wa kutosha kupona.
Itachukua muda gani kwa goti lililopanuliwa kupita kiasi hadikupona?
Kupona kutokana na kuzorota kwa kiasi hadi wastani kufuatia jeraha la kuongezeka kwa goti kunaweza kuchukua 2 hadi 4. Ni muhimu katika wakati huu kupunguza shughuli zinazoweza kusumbua zaidi goti na kuendelea kudhibiti uvimbe na maumivu.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupanua goti lako kwa kasi?
Kuongezeka kwa kasi kwa goti kunaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini ni kawaida zaidi miongoni mwa wanariadha, hasa wale wanaocheza michezo kama vile kandanda, soka, kuteleza kwenye theluji au lacrosse. Mara nyingi ni matokeo ya pigo la moja kwa moja kwa goti au nguvu zinazotokana na kupungua kwa kasi au kusimama.
Je, kipima kasi kitapima kuongeza kasi?
Kipima kichapuzi hufanya kazi kwa kutumia kihisi cha kielektroniki ambacho kimeundwa kupima ama kasi tuli au dhabiti. … Nadharia ya viongeza kasi ni kwamba vinaweza kutambua mchapuko na kuibadilisha kuwa viwango vinavyoweza kupimika kama vile mawimbi ya umeme.
Jinsi ya kujua ikiwa goti la goti limevaliwa?
Dalili za uharibifu wa gegedu kwenye kiungo ni pamoja na: maumivu ya viungo - hii inaweza kuendelea hata unapopumzika na kuwa mbaya zaidi unapoweka uzito kwenye kiungo. uvimbe - hii inaweza isikua kwa saa au siku chache. ugumu. hisia ya kubofya au kusaga.
Je, juu ya kuongeza kasi na kupunguza kasi?
Kuongeza kasi kunafafanuliwa madhubuti kama kiwango cha saa cha mabadiliko ya vekta ya kasi. Kupungua, kwa upande mwingine, ni kuongeza kasi ambayo husababisha kupunguzwa kwa "kasi". Ikiwa tunazingatia mwendo katika mwelekeo mmoja, basi kupungua hutokea wakati ishara za kasi na kuongeza kasi ni kinyume.
Kwa nini viboreshaji nyuma na vichanganyiko vya kuongeza kasi hutumika katika saruji?
Inarudisha nyuma michanganyiko: Hutumika kwa ujumla katika hali ya hewa ya JOTO. Kurudisha nyuma michanganyiko husaidia na kufanya kazi kama wakala wa kupunguza maji na retarder ya Cemenrt weka zege inayoweza kufanya kazi wakati wa uwekaji na kuchelewesha seti ya kwanza ya saruji.
