2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Mara nyingi, inapaswa kuponywa ndani ya mwezi mmoja. Unaweza kuhitaji matibabu ya mwili ili kusaidia kurejesha nguvu zako kamili na anuwai ya mwendo. Ikiwa kiwiko chako hakiponi ipasavyo au ukijeruhi mara kwa mara, unaweza kupata ugonjwa wa kiwiko usio na utulivu. Baada ya muda, hii inaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa yabisi.
Kiwiko kilichopanuliwa zaidi huchukua muda gani kupona?
Watu wengi hupona ndani ya wiki 3 hadi 4. Wale ambao wanashuku kuwa na kiwiko kilichopanuliwa wanapaswa kuona daktari wao kwa uchunguzi. Paka barafu mara baada ya kuumia ili kupunguza maumivu na uvimbe.
Kiwiko kilichorefushwa sana kinahisije?
Ikiwa una kiwiko kilichorefushwa kupita kiasi, unaweza kukumbana na dalili zifuatazo: Sauti inayosikika wakati wa kuongezeka kwa kiwiko . Maumivu ya papo hapo kwenye kiwiko cha mkono . Hupungua hadi maumivu makali unaposogeza au kugusa kiwiko chako.
Ni ipi njia ya haraka sana ya kuponya kiwiko kilichopanuliwa kupita kiasi?
Matibabu
- Pumzika. Acha shughuli zozote za mkazo na uzuie mkono ili kuepuka madhara zaidi.
- Barafu. Paka barafu kwenye mkono uliojeruhiwa ili kupunguza maumivu na uvimbe.
- Mfinyazo. Weka shinikizo la wastani kwenye eneo lililojeruhiwa kwa kutumia kanga ili kupunguza uvimbe.
- Minuko. Inua mkono uliojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo wako.
Je, unafanya nini kwa kiwiko kilichopanuliwa sana?
Mara tu baada ya jeraha la hyperextension, weweunapaswa kupaka kiwiko cha mkono ili kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Unaweza pia kutaka kuchukua dawa za kupunguza maumivu, kama vile aspirini, ibuprofen (Motrin, Advil) au naproxen (Aleve) ili kupunguza uvimbe na usumbufu.
Ilipendekeza:
Je, kidole cha mguu kilichovunjika kitajirekebisha chenyewe?
Vidole vingi vilivyovunjika vitapona vyenyewe kwa uangalizi mzuri nyumbani. inaweza kuchukua wiki 4 hadi 6 kwa uponyaji kamili. Maumivu mengi na uvimbe utaondoka ndani ya siku chache hadi wiki. Ikiwa kitu kilidondoshwa kwenye kidole cha mguu, sehemu iliyo chini ya ukucha inaweza kuchubuka.
Je, mikono ya mikono ya kiwiko inaruhusiwa katika kuinua nguvu?
€, mashati ya kuunga mkono au mashati ya kubana”. Je, mikono ya kiwiko ni halali? MIKONO YA KIWILI Mikono ya kiwiko ni halali katika mashindano ya squat na deadlift lakini si vyombo vya habari vya benchi. Zinakuja kwa urefu na unene tofauti, na pia digrii tofauti za "
Ni nini husababisha kiwiko cha tenisi?
Kiwiko cha kiwiko cha tenisi mara nyingi husababishwa na kutumia mkono kupita kiasi kwa sababu ya shughuli inayojirudia au ngumu. Pia wakati mwingine inaweza kutokea baada ya kugonga au kugonga kiwiko chako. Ikiwa misuli ya mkono wako imekazwa, machozi madogo na kuvimba kunaweza kutokea karibu na uvimbe wa mifupa (lateral epicondyle) nje ya kiwiko chako.
Je, chuma cha pua kinajipaka chenyewe?
PVB012 Ubebaji wa chuma cha pua ni aina maalum ya DU bushing. Inachukua chuma cha pua kama nyenzo ya msingi, shaba iliyotiwa sintered kama safu ya kati na PTFE kama safu ya kuteleza. Aina hii ya kuzaa lubricating binafsi pia huitwa SS bearing, SS DU bushing, SS DU bearing.
Je, kikosi cha vitreous kitapona?
Je, matibabu yanahitajika? Hii ni hali ambapo vitreous, ambayo ilikuwa gel wakati mtu alikuwa mdogo, imekuwa kioevu na imeanza kuondokana na retina. Haya ni maendeleo ya asili kwa watu wengi walio na umri wa zaidi ya miaka 60. Haiponi, lakini kwa kawaida haihitaji matibabu yoyote pia.
