Je, mikono ya mikono ya kiwiko inaruhusiwa katika kuinua nguvu?

Je, mikono ya mikono ya kiwiko inaruhusiwa katika kuinua nguvu?
Je, mikono ya mikono ya kiwiko inaruhusiwa katika kuinua nguvu?
Anonim

€, mashati ya kuunga mkono au mashati ya kubana”.

Je, mikono ya kiwiko ni halali?

MIKONO YA KIWILI

Mikono ya kiwiko ni halali katika mashindano ya squat na deadlift lakini si vyombo vya habari vya benchi. Zinakuja kwa urefu na unene tofauti, na pia digrii tofauti za "spring".

Je, mikono ya kiwiko husaidia benchi?

Inasaidia kupunguza kiwango cha lactate katika damu na mkusanyiko wa damu, ambayo ina maana maumivu na uvimbe mdogo. Zinaruhusiwa kutumika katika mashindano ya kunyanyua vizito isipokuwa kwa vyombo vya habari vya benchi, kwa sababu aina za mikono ya viwiko vya mikono springier husaidia kufunga lifti - na ndiyo sababu ulinzi wote wa kiwiko hairuhusiwi kwa kuweka benchi la ushindani.

Je, unaweza kuvaa mikono ya kiwiko huko USPA?

Zana zilizoorodheshwa chini ya kila kampuni ni kifaa pekee kinachoruhusiwa kutumika katika shindano la USPA lililoidhinishwa. Bidhaa hizi ni pamoja na kanga za mikono, kanga za goti, mikono ya mikono ya goti, shati za kiwiko, suti za squat, shati za benchi, suti za kuinua magoti na kifupi.

Je, mikono ya goti ni halali katika kuinua nguvu mbichi?

Katika kuinua nguvu, kuna vitengo viwili tofauti ambavyo unaweza kushindana: mbichi na ukiwa na vifaa. Katika mgawanyiko mbichi, unaruhusiwa kuvaa mikono ya goti, lakini si kanga za goti.

Ilipendekeza: