Inaweza kusikika kuwa haifai, lakini kuoga kila siku kunaweza kuwa mbaya kwa ngozi yako. Madaktari wengine wa ngozi hupendekeza tu kuoga kila siku nyingine, au mara mbili hadi tatu kwa wiki. Watu wengi huoga angalau mara moja kwa siku, asubuhi au usiku kabla ya kulala.
Unapaswa kuoga mara ngapi?
Madaktari wengi wanasema kuoga kila siku ni sawa kwa watu wengi. (Zaidi ya hiyo inaweza kuanza kusababisha matatizo ya ngozi.) Lakini kwa watu wengi, mara mbili hadi tatu kwa wiki inatosha na inaweza kuwa bora zaidi kudumisha afya njema.
Je, ni mbaya kutooga kila siku?
Hata hivyo, mvua za kila siku haziboresha afya yako, zinaweza kusababisha matatizo ya ngozi au matatizo mengine ya afya - na, muhimu zaidi, hupoteza maji mengi. Pia, mafuta, manukato, na viambajengo vingine katika shampoos, viyoyozi na sabuni vinaweza kusababisha matatizo yenyewe, kama vile athari ya mzio (bila kutaja gharama yake).
Kwa nini kuoga kila siku ni mbaya?
“Kwa kweli, kuoga kila siku kunaweza hata kuwa mbaya kwa afya yako. Kuosha na kusugua huondoa mafuta ya ngozi na bakteria yenye afya, na inaweza kuwa kavu, kuwashwa na kuwasha. Ngozi kavu na iliyopasuka inaweza kuruhusu bakteria kupita, na kusababisha maambukizi na athari za mzio.
Je, mwanamke anapaswa kuoga mara ngapi?
Baadhi ya madaktari wa ngozi wanapendekeza kuoga tu kila siku nyingine, au mara mbili hadi tatu kwa wiki. Watu wengi hupiga kuoga angalau mara mojakwa siku, ama asubuhi au usiku kabla ya kulala. Kulingana na siku na kiwango cha shughuli yako, unaweza hata kuoga mara mbili au tatu.
