Ingawa antihistamines kama vile Benadryl itakufanya uhisi usingizi, si chaguo bora linapokuja suala la kutibu usingizi. Haziwezi tu kuathiri ubora wako wa kulala, lakini pia zitapungua ufanisi kwa haraka sana, kumaanisha kwamba unaweza usione manufaa yoyote ukizitumia mara kwa mara.
Je, inachukua muda gani kwa Benadryl kukufanya usinzie?
Ikiwa unatumia diphenhydramine kwa matatizo ya muda mfupi ya usingizi, itaanza kukufanya uhisi usingizi takriban dakika 20 hadi 30 baada ya kuinywa. Kwa kikohozi na mafua, dalili zako kwa kawaida zitaanza kuboreka ndani ya dakika 20. Dawa inapaswa kufanya kazi kwa takriban saa 4 hadi 6.
Je, melatonin au Benadryl ni bora kwa usingizi?
Kama tunavyojua, melatonin katika kwa ujumla ni kibadala kizuri kabisa cha diphenhydramine. Ni nyongeza ya asili. Ni kemikali katika ubongo ambayo kwa kweli induces usingizi kwa njia ya asili. Ikiwa unatatizika kulala, zungumza na daktari wako kuhusu kujiandikisha katika utafiti wa usingizi.
Je Benadryl ni salama kunywa kila usiku kwa ajili ya kulala?
Kwa ujumla, wataalamu hawapendekezi kutumia dawa hizi kwa chochote zaidi ya kukosa usingizi usiku wa mara kwa mara. "Antihistamine diphenhydramine [inayopatikana katika Benadryl] imeidhinishwa tu kwa ajili ya kudhibiti matatizo ya muda mfupi au ya muda ya usingizi, hasa kwa wale watu ambao wana matatizo ya kusinzia," Dk.
Je Benadryl inaweza kusaidia wasiwasi?
Moja ya faida kubwa zakutumia dawa ya OTC kama vile Benadryl kutibu wasiwasi ni kwamba inatenda haraka na inafaa. Hii inaweza kusaidia ikiwa unahitaji kupunguza dalili za wasiwasi mdogo haraka. Kwa sababu Benadryl husababisha watu wengi kusinzia, inaweza pia kusaidia katika usingizi.
