2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ingawa antihistamines kama vile Benadryl itakufanya uhisi usingizi, si chaguo bora linapokuja suala la kutibu usingizi. Haziwezi tu kuathiri ubora wako wa kulala, lakini pia zitapungua ufanisi kwa haraka sana, kumaanisha kwamba unaweza usione manufaa yoyote ukizitumia mara kwa mara.
Je, inachukua muda gani kwa Benadryl kukufanya usinzie?
Ikiwa unatumia diphenhydramine kwa matatizo ya muda mfupi ya usingizi, itaanza kukufanya uhisi usingizi takriban dakika 20 hadi 30 baada ya kuinywa. Kwa kikohozi na mafua, dalili zako kwa kawaida zitaanza kuboreka ndani ya dakika 20. Dawa inapaswa kufanya kazi kwa takriban saa 4 hadi 6.
Je, melatonin au Benadryl ni bora kwa usingizi?
Kama tunavyojua, melatonin katika kwa ujumla ni kibadala kizuri kabisa cha diphenhydramine. Ni nyongeza ya asili. Ni kemikali katika ubongo ambayo kwa kweli induces usingizi kwa njia ya asili. Ikiwa unatatizika kulala, zungumza na daktari wako kuhusu kujiandikisha katika utafiti wa usingizi.
Je Benadryl ni salama kunywa kila usiku kwa ajili ya kulala?
Kwa ujumla, wataalamu hawapendekezi kutumia dawa hizi kwa chochote zaidi ya kukosa usingizi usiku wa mara kwa mara. "Antihistamine diphenhydramine [inayopatikana katika Benadryl] imeidhinishwa tu kwa ajili ya kudhibiti matatizo ya muda mfupi au ya muda ya usingizi, hasa kwa wale watu ambao wana matatizo ya kusinzia," Dk.
Je Benadryl inaweza kusaidia wasiwasi?
Moja ya faida kubwa zakutumia dawa ya OTC kama vile Benadryl kutibu wasiwasi ni kwamba inatenda haraka na inafaa. Hii inaweza kusaidia ikiwa unahitaji kupunguza dalili za wasiwasi mdogo haraka. Kwa sababu Benadryl husababisha watu wengi kusinzia, inaweza pia kusaidia katika usingizi.
Ilipendekeza:
Je, Adderall itanisaidia kuzingatia?
Adderall huwasaidia watu waliotambuliwa kuwa na ADHD kwa kuboresha umakini na umakinifu wao kwa kuwa ni kichocheo cha moja kwa moja kwenye mfumo mkuu wa neva. Je, Adderall atanisaidia kusoma vizuri zaidi? Ingawa vichangamshi huwasaidia watu kuzingatia na kuzingatia, si lazima viboreshe utendaji wa kitaaluma katika wanafunzi walio na ADHD.
Je, vitafunio vya wakati wa kulala hukusaidia kulala?
Jibu: Kula vitafunio vidogo saa chache kabla ya wakati wa kulala kunaweza kukusaidia kulala kwa kuzuia njaa isikuamshe. Hata hivyo, hakuna vitafunio vinavyokuhakikishia kulala usingizi. Maziwa, chai ya mitishamba na dawa zingine za kufariji husaidia kidogo wakati wa kulala kwa sababu hukufanya uhisi umetulia zaidi.
Je, quetiapine fumarate itanisaidia kulala?
Quetiapine haijaidhinishwa na Mamlaka ya Chakula na Dawa (FDA) kutibu tatizo la kukosa usingizi. Hata hivyo, kutokana na athari zake za kutuliza, bado wakati mwingine huagizwa bila lebo kama msaada wa muda mfupi wa kulala. Ninapaswa kunywa quetiapine kiasi gani ili kulala?
Je casein itanisaidia kulala?
Casein ni protini ya maziwa yenye mmeng'enyo wa polepole ambayo mara nyingi watu huchukua kama nyongeza. Inatoa asidi ya amino polepole, kwa hivyo mara nyingi watu huichukua kabla ya kulala ili kusaidia kupona na kupunguza kuvunjika kwa misuli wanapolala.
Je, amitriptyline itanisaidia kulala?
Inafikiriwa kuboresha hali yako ya hisia, hali ya kihisia, usingizi na jinsi mwili wako unavyoitikia maumivu. Kwa kuongeza viwango vyako vya serotonini, amitriptyline inapaswa kubadilisha majibu ya mwili wako kwa maumivu. Dozi ya chini haitatibu unyogovu, lakini inapaswa kupunguza maumivu yako, kupumzika misuli yako na kuboresha usingizi wako.
