Kuchubua kunahusisha kuondoa safu ya juu ya seli zilizokufa ambazo zingezuia vinyweleo vyako na kusababisha chunusi. Kuchubua pia husaidia kufifisha makovu ya chunusi kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa, kuruhusu seli mpya ziundwe. Kujichubua kwa kutumia chunusi zangu zozote za mwili kutasaidia kutasaidia kuondoa ngozi iliyokufa inayoziba vinyweleo.
Je, nisugue chunusi mgongoni?
Mara mbili au tatu kwa wiki, badilisha wash yako ya chunusi mwilini kwa exfoliator. "Kuchubua ni ufunguo wa kusaidia kupunguza seli za ngozi zilizokufa zisinaswe kwenye vinyweleo vyako. Zaidi ya hayo, huongeza mzunguko wa damu na kuhimiza ubadilishaji wa seli," asema Dk. … "Epuka tu kusugua kwa nguvu sana au utakausha ngozi yako zaidi.
Je, kisugua mgongo husaidia na chunusi mgongoni?
Tumia Scrub ya Kuchubua
Kuosha mgongo wako kunaweza kusaidia kuondoa bakteria wanaosababisha chunusi, lakini hiyo ni sehemu moja tu ya fumbo la bacne. Kuchubua mara kwa mara pia ni sehemu muhimu ya kutibu bacne kwa sababu husafisha seli zilizokufa za ngozi zinazoziba.
Je, kusugua ni mbaya kwa chunusi?
Ingawa ni muhimu kuweka ngozi yako safi, kuiosha mara kwa mara kutafanya chunusi kuwa mbaya zaidi. Badala yake, osha uso wako asubuhi unapoamka na usiku kabla ya kulala. Kusugua ngozi yako kwa kitambaa cha kunawia, loofah, au kichujio kikali kitasababisha muwasho mkubwa - na kunaweza kudhuru ngozi yako yenye chunusi.
Je, unasafishaje chunusi mgongoni?
Anza na benzoyl peroxide (5-10%)kuosha mwili:Takriban madaktari wote wa ngozi walitaja kuosha mwili kwa peroxide ya benzoyl kama pendekezo lao kuu la kusafisha bacne, kwa kuwa huua kwa ukali bakteria wanaosababisha wewe kuzuka huko nyuma.