Jinsi ya kuwa bila kujieleza?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuwa bila kujieleza?
Jinsi ya kuwa bila kujieleza?
Anonim

Dumisha mkao usio na hisia

  1. Usivuke mikono yako. Hii inaweza kuonekana kama kujihami. Weka mikono yako kwa utulivu na kando yako.
  2. Keti nyuma kwenye kiti chako. Mkao tulivu, usiojali ni njia bora ya kuonyesha jinsi unavyohusika bila hisia. Pia husaidia kuweka umbali zaidi kati yako na mtu yeyote uliye naye.

Ninajizoeza vipi kutokuwa na hisia?

Jinsi ya Kutokuwa na Hisia

  1. Vuta pumzi ndefu.
  2. Zingatia mwili wako, sio akili yako.
  3. Jiangalie kwenye kioo.
  4. Rudia mantra kwako mwenyewe.
  5. Jisumbue.
  6. Epuka vichochezi vya hisia.
  7. Changamoto mawazo yako hasi.
  8. Badilisha mtazamo wako kuhusu hisia.

Je, inawezekana kutokuwa na hisia?

1-Kukosa hisia kwa kawaida hutokea baada ya mshtuko wa kihisia. Huenda umekuwa hivi ili kujilinda na kujiepusha na kiwewe zaidi. Ukosefu wa mihemko unaweza kutokea wakati umekuwa na kitu cha kutosha na kutokuwa na hisia ni njia ya ulinzi tu.

Unakuwaje baridi?

Tumia lugha nzuri ya mwili

  1. Uwe na mkao bora; simama wima kuliko wanaokuzunguka.
  2. Usiwe na wasiwasi kwa mikono na miguu yako. …
  3. Mtu anaposema jambo linalokuudhi, usijieleze na ugeuke kando kidogo. …
  4. peana mikono kidogo badala ya kukumbatiana.
  5. Kaza kidogomtu anapokugusa.

Ninawezaje kuwa baridi na mkatili?

Kuashiria Hali Yako ya Barafu Geuka. Fanya uamuzi wako na ushikamane nayo. Mara tu unapochagua kuwa na moyo mwepesi kwa mtu, lazima ubaki thabiti katika uamuzi wako wa kufanya hivyo. Endelea kujikumbusha kwa nini ni muhimu kwa ustawi na furaha yako kwamba ukate mahusiano na ufunge mapenzi yako kwa mtu huyu.

Ilipendekeza: