EFT ilikuwa ilifaulu zaidi kuliko afua za kimwili kama vile kupumua kwa diaphragmatic na vilevile afua za kisaikolojia kama vile mahojiano ya usaidizi. Utafiti wa wahudumu wa afya pia uligundua kupungua kwa kiasi kikubwa kwa unyogovu baada ya EFT.
Je, kugonga EFT hufanya kazi kwa kila mtu?
Na kugonga kunashika kasi duniani kote: Ulimwenguni kote, watu hutumia mbinu hii kudhibiti maumivu yao ya kudumu, matamanio ya chakula, mikazo ya kihisia na mengine. Utafiti kuhusu ufaafu wake ni mdogo, lakini baadhi ya wataalamu wa matibabu wanaona manufaa yake.
Je, EFT inafaa kweli?
Kulingana na watafiti, matokeo haya yalionyesha kuwa EFT inaweza kuwa muhimu kama matibabu mafupi, ya gharama nafuu na yenye ufanisi. Mapitio ya 2016 ya tafiti 20 yaliripoti kuwa EFT ilikuwa inafaa sana katika kupunguza dalili za mfadhaiko.
Je, inachukua muda gani kwa kugonga kwa EFT kufanya kazi?
Kugonga hufuata mlolongo wa hatua tano, mara nyingi huitwa duara, ambayo huchukua kama dakika mbili kukamilika. Masuala ya kiwango cha chini yanaweza kuhitaji tu raundi nne au tano ili kutoa ahueni, huku masuala makali zaidi yakachukua raundi 10 au 12. Masuala mazito au sugu yanaweza kushughulikiwa vyema kwa kugonga kila wakati.
Je, EFT inafanya kazi kweli kwa wasiwasi?
Tiba ya kugonga ya EFT imeonyeshwa ili kuboresha dalili za matatizo kadhaa ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na wasiwasi na mfadhaiko. Kugonga kwa EFT kwa wasiwasi ninjia bora ya kupunguza dalili za wasiwasi kama vile wasiwasi kupita kiasi, kuwashwa, matatizo ya kulala na ugumu wa kuzingatia.
