2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kujeruhiwa au kutumia kupita kiasi kunaweza kusababisha bursa kuvimba, kuvimba na kuumiza - hali inayoitwa bursitis. Ischial bursitis inaweza kutokana na kukaa kwa muda mrefu kwenye uso mgumu, kutoka kwa trauma moja kwa moja hadi eneo, au kutokana na jeraha la misuli ya paja au kano kupitia shughuli kama vile kukimbia au kuendesha baiskeli.
Je, unatibu vipi maumivu ya ischial tuberosity?
Prolotherapy ni matibabu ya kuzaliwa upya ambayo hutibu kwa mafanikio maumivu ya ischial tuberosity. Sindano za prolotherapy kwenye mishipa ya sacrotuberous na kiambatisho cha tendon ya msuli itachochea urekebishaji wa maeneo haya yaliyoharibiwa.
Maumivu ya ischial tuberosity hudumu kwa muda gani?
Hii haimaanishi kwamba utalazimika kuacha kuendesha baiskeli, kukimbia n.k milele. Hata hivyo, ischial bursa na/au kano za paja zinaweza kuhitaji wiki 4-6 za mapumziko ya kiasi ili kutatua dalili unapofanya kazi ya kuimarisha misuli ya nyonga (tazama hapa chini).
Je, unapunguzaje maumivu ya ischial?
Hatua zifuatazo zinaweza kusaidia watu kudhibiti ischial bursitis:
- kupumzika kutokana na shughuli inayosababisha tatizo, kama vile kukaa kwenye sehemu ngumu kwa muda mrefu.
- kutumia vifurushi vya barafu kupunguza uvimbe kwenye eneo hilo.
- kutumia dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, kama vile ibuprofen.
- kunyoosha miguu na mgongo wa chini.
Unawezaje kuondoa maumivu ya mfupa wa kukaa?
Kupumzika tu kutokana na shughuli zozote za kimwili zinazosababishamaumivu yanaweza kusaidia kutibu tatizo lako. Epuka kukaa chini kwenye sehemu gumu kwa muda mrefu, na ujaribu kulala na kupumzika ili kupunguza maumivu yako. Wakati fulani, daktari wako anaweza kukushauri utumie vifurushi vya barafu ili kupunguza uvimbe na uvimbe katika eneo hilo.
Ilipendekeza:
Kwa nini mrija wangu wa mkojo unauma?
Kwa wanaume na wanawake, sababu za kawaida za maumivu ya njia ya mkojo ni pamoja na magonjwa ya zinaa (STDs) kama vile klamidia, muwasho wa kienyeji kutokana na sabuni au dawa za kuua manii, na magonjwa ya mfumo wa mkojo (UTIs).) Kwa wanaume, ugonjwa wa kibofu si sababu ya kawaida, ilhali kwa wanawake, kukauka kwa uke kutokana na kukoma hedhi kunaweza kuwa tatizo.
Kwa nini unauma medali za dhahabu?
Kuuma chuma ni utamaduni Wakati wa California wa kukimbilia dhahabu mwishoni mwa miaka ya 1800, watu waling'ata dhahabu ili kuijaribu ikiwa ni halisi. Nadharia ilikuwa kwamba dhahabu safi ni chuma laini, kinachoweza kutengenezwa. Ikiwa bite iliacha alama za kuingilia kwenye chuma, kuna uwezekano mkubwa kuwa kweli.
Je, ugonjwa wa impingement unauma?
Kwa ugonjwa wa impingement, maumivu hayadumu na huathiri shughuli za kila siku. Mwendo kama vile kuinua mgongo au kuinua juu ili kuvaa koti au blauzi, kwa mfano, kunaweza kusababisha maumivu. Je, kujifunga bega kunauma? Itaumiza pia kufikia mkono nyuma ya mgongo.
Kwa nini mgongo wangu wa chini unauma?
Kwa kawaida, matatizo ya kiufundi na majeraha ya tishu laini ndio chanzo cha maumivu ya kiuno. Majeraha haya yanaweza kujumuisha uharibifu wa diski za intervertebral, ukandamizaji wa mizizi ya ujasiri, na harakati zisizofaa za viungo vya mgongo.
Je, ugonjwa wa plica unauma?
Ugonjwa wa Plica husababisha wakati kitambaa cha synovial kinawaka, kwa kawaida ni matokeo ya msuguano unaojirudia wa tishu, au katika baadhi ya matukio kugonga goti moja kwa moja ambalo huumiza tishu. Kwa hivyo, tishu hii itakuwa nene na chungu.
