Sorbitol ya sukari ya polyalcohol kwa sasa ndiyo kitamu katika bidhaa nyingi "zisizo na sukari". Humezwa vibaya na utumbo mwembamba na huweza kutoa kuharisha kwa osmotiki iwapo itamezwa kwa kiasi kikubwa (20-50 g) (1-5).
Kwa nini sorbitol huniharisha?
Sorbitol huhamia kabisa ndani ya utumbo mpana, ambapo bakteria huvunja molekuli. Gesi zinazosababisha husababisha gesi tumboni na tumbo la tumbo. Zaidi ya hayo, sorbitol ina sifa za kufunga maji. Hii inajidhihirisha kama kuhara.
sorbitol kiasi gani itasababisha kuhara?
Sorbitol inaweza kusababisha dalili za utumbo (gesi, dharura, bloating, tumbo la tumbo) kwa njia inayotegemea kipimo (5 hadi 20 g kwa siku). Dozi ya zaidi ya g 20 kwa siku inaweza kusababisha kuhara, na angalau ripoti ya kesi 1 ya kupungua kwa uzito kuhusishwa.
Je sorbitol ni mbaya kwa kuhara?
Kwa watu walio na IBS, fructose inaweza isiyeyushwe inavyopaswa. Hii inaweza kusababisha kuhara, gesi, na uvimbe. Utamu wa bandia unaoitwa sorbitol. Ikiwa unaharisha, epuka sorbitol.
Je sorbitol ina athari ya laxative?
Sorbitol ni laxative ambayo haifyozwi vizuri na utumbo mwembamba.