Enameli inayofunika sehemu ya juu ya meno yako ndio sehemu gumu zaidi ya mwili wako, lakini meno yako yanahitaji. Enamel inayofunika sehemu ya juu ya meno yako ndiyo sehemu ngumu zaidi ya mwili wako, na kwa sababu nzuri.
Je, unapaswa kupiga mswaki kwa bidii au laini?
Tumia mswaki wenye bristles laini au laini zaidi . Wakati baadhi ya watu wanapenda kutumia mswaki wenye bristles za kati hadi ngumu, zinaweza kuharibu fizi zako zaidi. na kusababisha mtikisiko wa fizi. Ninapendekeza kutumia mswaki wenye bristles laini zaidi.
Unapaswa kupiga mswaki kwa wepesi kiasi gani?
Chama cha Madaktari wa Meno cha Marekani (ADA) kinakushauri upige mswaki meno yako kwa dakika mbili, mara mbili kwa siku kwa mswaki wenye bristle laini. ADA pia inapendekeza upigaji nyuzi angalau mara moja kwa siku.
Unapaswa kupiga mswaki kwa upole kiasi gani?
Vipigo vyako vya brashi vinapaswa viwe vifupi na vya upole. Haupaswi kuogopa kukaribia mstari wako wa fizi, kwa sababu ni muhimu kuondoa tartar hapo juu ili kuzuia ugonjwa wa fizi. Pembe ya digrii 45 ni bora zaidi unapopiga mswaki karibu na ufizi wako. Usidharau meno yako ya nyuma, hasa pale yanapokutana na fizi zako.
Je kupiga mswaki ni mbaya sana?
Kutumia shinikizo kupita kiasi kunaweza kumomonyoa enamel yako polepole, ambayo haiwezi kujirekebisha yenyewe pindi inapoharibika sana. Unaweza kupata kuongezeka kwa unyeti wa meno na hatari ya kuongezeka kwa mashimo. Uchumi wa fizi. Kupiga mswaki kwa nguvu sanainaweza kusababisha tishu za ufizi kurudi nyuma.
