Sote tunajua unapaswa kupiga mswaki meno na ufizi mara kwa mara. Hata hivyo, wataalamu wamesema kitu kizuri kupita kiasi kinaweza kuwa kibaya. Kupiga mswaki kupita kiasi, pia hujulikana kama msukosuko wa mswaki, kunaweza kusababisha meno kuwa nyeti na ufizi kupungua. Si hivyo tu, bali hata safu ya nje ya meno inaweza kuchakaa.
Je kupiga mswaki mara 3 kwa siku ni mbaya?
Ndiyo! Kwa hakika, kupiga mswaki mara tatu kwa siku kunapendekezwa sana. Kulingana na Jumuiya ya Madaktari wa meno ya Amerika, unapaswa kusafisha meno yako angalau mara mbili kwa siku na dawa ya meno ya fluoride. Kuna vidokezo vichache tunavyoweza kutoa kuhusu wakati unaofaa zaidi wa kupiga mswaki, na kwa muda gani unapaswa kupiga mswaki.
Nini hutokea ukipiga mswaki kupita kiasi?
Kupiga mswaki mara kwa mara au kupita kiasi kwa nguvu kunaweza kuharibu enamel ya meno. Kupiga mswaki kupita kiasi husababisha ufizi kupungua, jambo ambalo linaweza kuwafanya wawe rahisi kushambuliwa na magonjwa. Enameli ni safu ya ulinzi ya meno yako, kwa hivyo kuivaa kunaweza kufanya meno yako kuwa nyeti zaidi na kuathiriwa.
Je kupiga mswaki mara 4 kwa siku ni mbaya?
Kupiga mswaki zaidi ya mara nne kwa siku kunaweza kusababisha kushuka kwa ufizi na mmomonyoko wa haraka wa enamel ya meno. Hii inaweza kufichua mizizi ya jino lako na dentini laini, iliyo hatarini zaidi chini ya enamel, ambayo inaweza kusababisha matundu na kuoza kwa meno.
Je, ni kiasi gani cha kusaga meno kupita kiasi?
Ingawa hili sio jambo baya kila wakati,unapoanza kupiga mswaki sana au kwa muda mrefu, unaweza hatimaye kuharibu meno yako. Kupiga mswaki zaidi ya mara tatu kwa siku, na kwa muda mrefu zaidi ya dakika 2, wakati mwingine kunaweza kusababisha enamel ya jino lako kuharibika na pia kusababisha uharibifu kwenye ufizi wako.
