Kwa ujumla inapendekezwa kuwa wajawazito kula vyakula vilivyotayarishwa tu. Mabaki ya vyakula vilivyopikwa nyumbani yanaweza kuliwa ndani ya saa 24 ikiwa yamehifadhiwa vizuri kwenye friji kwa <5°C. Hata hivyo, vyakula vya kuchukua ambavyo vinaweza kutumia muda mwingi katika oveni za kupasha joto au maonyesho vinapaswa kuepukwa.
Je, ninaweza kula mabaki ya baridi wakati wa ujauzito?
Vipi kuhusu mabaki? Kanuni ya msingi ni kwamba ikiwa kawaida hutolewa moto, kula moto. Na kama inatolewa baridi, kula ikiwa baridi. Uko hatarini zaidi kwa bakteria unapokuwa mjamzito, kwa hivyo jiepushe na vyakula vya moto au baridi ambavyo vimekaa nje kwa joto la kawaida kwa saa mbili au zaidi.
Je, ni sawa kula nyama iliyochemshwa wakati wa ujauzito?
Pasha upya nyama hizi hadi kuungua moto au 165°F kabla ya kula, ingawa lebo inasema zimepikwa. Nyama hizi zinaweza kuwa na Listeria na si salama kuliwa ikiwa hazijapashwa joto vizuri.
Je ninaweza kula saladi iliyobaki nikiwa na ujauzito?
Saladi zilizotayarishwa mapema au zilizopakwa mapema ikijumuisha saladi ya matunda, kwa mfano kutoka kwa baa za saladi, smorgasbords. USIJE KULA. Imetengenezwa nyumbani. Osha viungo vya saladi kabla tu ya kutengeneza na kula saladi, weka saladi zozote kwenye friji na utumie ndani ya siku moja ya kutayarisha.
Je, unaweza kula vyakula vilivyotayarishwa wakati wa ujauzito?
Ndiyo, mradi tu unahifadhi, kushughulikia na kupika chakula kilicho tayari vizuri, na kufuata maagizo kwenye kifungashio.