2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Mwangaza kutoka kwa taa ya jua inaaminika kuwa na athari chanya kwa serotonini na melatonin. Kemikali hizi husaidia kudhibiti usingizi wako na mzunguko wa kuamka. Serotonin pia husaidia kupunguza wasiwasi na kuboresha hisia. Viwango vya chini vya serotonini vimehusishwa na unyogovu.
Kwa nini watu wanatumia taa za jua?
Taa za jua huathiri vyema udhibiti wa mwili wako wa melatonin, homoni inayosaidia kudhibiti mzunguko wako wa kuamka na kulala, pamoja na serotonin, ambayo husaidia kudhibiti hisia zako kwa kupeleka mawimbi ndani. ubongo wako. Utafiti mmoja unaripoti kuwa tiba ya mwanga nyangavu sasa inachukuliwa kuwa njia ya kwanza ya matibabu ya SAD.
Je, taa za mchana zina thamani yake?
Tiba nyepesi huenda haitatibu ugonjwa wa kuathiriwa wa msimu, mfadhaiko usio wa msimu au hali zingine. Lakini huenda kupunguza dalili, kuongeza viwango vyako vya nishati, na kukusaidia kujisikia vizuri zaidi kujihusu na maisha. Tiba nyepesi inaweza kuanza kuboresha dalili ndani ya siku chache tu.
Je, taa ya jua inaweza kusaidia kwa upungufu wa vitamini D?
Mtu anapokuwa na upungufu wa vitamini D, ngozi yake inahitaji mwanga wa UVB ili kutengeneza vitamini. Hata hivyo, katika hali nyingi, ni bora kupata vitamini D kutoka kwa chakula na jua asilia kuliko kutumia taa ya jua. Tiba nyepesi haitafanya kazi kwa kila mtu.
Je, taa za jua ni mbaya kwa macho yako?
Kukabiliwa na mwanga wa jua, UV, na taa fupi za buluu zinazotoa mwanga zinazoelekezwa kwenye jicho la mwanadamu kunaweza kusababisha kuingizwa kwa mtoto wa jicho na retina.kuzorota.
Ilipendekeza:
Je, taa za jua zina joto?
Taa Bora Zaidi za Tiba ya Mwanga ili Kuongeza Hali Yako na Kung'arisha Ngozi Yako. Taa za tiba nyepesi, pia huitwa taa za jua, zinaweza kuleta joto, mtetemo wa kitropiki kwenye nyumba au ofisi yako hafifu, iliyofunikwa na theluji. Je, taa za jua hukupa tan?
Je, nguzo za taa za jua zinafanya kazi?
Nguzo za taa za miale ya jua pia zinazotumia nishati kwa kuwa zinatumia chanzo safi cha nishati - mwanga wa jua. Pia hazihitaji kuchomekwa kwenye chanzo cha umeme, kwa hivyo hutahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu bili kubwa za umeme kila mwezi. Je, kofia za sola hufanya kazi?
Kwa nini utumie mkongojo kwa upande mwingine?
Ni vyema ukiitumia katika mkono wa kulia, upande ulio kinyume na jeraha. Hii inafanya kazi kwa sababu ya wanandoa wa nguvu ambao hutokea kati ya misuli ya nyonga ya kushoto na torso ya kulia ambayo hupunguza mkazo kwenye kifundo cha mguu wa kushoto.
Je, taa ya jua ni mwanga?
“Taa za jua hazitoi mionzi ya ultraviolet, kwa hiyo hazina hatari kidogo kwa watu wengi,” asema Dakt. Cain. “Hakikisha umemuuliza daktari wako ikiwa dawa yoyote unayotumia inakufanya uhisi mwanga zaidi.” Je, taa ya jua ni sawa na mwanga wa UV?
Taa ya jua inamaanisha nini?
Mwanga wa jua ni sehemu ya mionzi ya sumakuumeme inayotolewa na Jua, hasa mwanga wa infrared, unaoonekana na wa urujuanimno. Duniani, mwanga wa jua hutawanywa na kuchujwa katika angahewa ya Dunia, na ni dhahiri kama mwanga wa mchana wakati Jua liko juu ya upeo wa macho.
