Lakini kwa nini sahani za uzani husimama kwa pauni 45. … Inaonekana sababu kuu ya aina hii ya usambazaji wa uzani ni kwamba kiwango cha Olimpiki kwa sahani kubwa zaidi ya uzani ni kilo 20. Hii ni sawa na pauni 44.09, na kufanya sahani ya uzito ya Imperial ya pauni 45 kuwa saizi inayolingana ya karibu zaidi.
Sahani ya lb 45 inapaswa kugharimu kiasi gani?
Unaweza kutarajia kulipa takriban $1.50 hadi $2.00 kwa kila pauni ya uzani wa Olimpiki kwa ajili ya mazoezi yako. Uzito mdogo zaidi utakuwa wa bei ya juu kwa kila pauni, na pauni 2.5 zitakuendesha popote kutoka $5-16. Uzito mzito mara nyingi utagharimu kidogo kwa kila pauni - sahani ya pauni 45 inapaswa kugharimu popote kutoka $45-80. Kumbuka kuwa haya ni makadirio pekee.
Kwa nini viinua umeme vinatumia sahani za kilo?
Ukiwa na sahani za kilo, una kilo 5, kilo 10, kilo 15, kilo 20 na kilo 25. Ni hatua sawia kati ya kila saizi ya sahani na hivyo ni rahisi na angavu zaidi kuongeza au kupunguza uzito kutoka kwa upau.
Je, sahani za uzani ni sahihi?
Inapokuja suala la usahihi, sahani zilizosawazishwa ni sahihi sana na uzito wa kila sahani unahitaji kuja kwa 0.25% au gramu 10 (yoyote iliyo nyepesi). Unaweza pia kugundua kuwa sahani zilizosawazishwa zinauzwa kuwa nyembamba kuliko sahani kama vile bumper na Olimpiki.
Sahani zipi za uzani ni bora zaidi?
Sahani Bora za Uzito
- Sahani Bora za Uzito Kwa Jumla: Sahani za Olimpiki za Barbell Rubber za Marekani.
- Sahani Bora za Uzito kwa Gym za Nyumbani: Hi-Temp Bumper Plates.
- Uzito BoraSahani za Mashindano: Sahani za Mafunzo ya KG za Rangi ya Rogue.
- Sahani Bora Zaidi za Uzito wa Mpira (Bamba za Bamba): Lazimisha Sahani za Rangi za Daraja la Marekani Pro.