Mfumo wa neva wenye huruma huunganisha viungo vya ndani na ubongo kwa mishipa ya uti wa mgongo. Inapochangamshwa, mishipa hii hutayarisha kiumbe kwa msongo wa mawazo kwa kuongeza mapigo ya moyo, kuongeza mtiririko wa damu kwenye misuli, na kupunguza mtiririko wa damu kwenye ngozi.
Ni homoni gani inayohusika na uchocheaji wa mfumo wa neva wenye huruma?
Epinephrine ni homoni inayotolewa kutoka kwa medula ya adrenali ili kukabiliana na mfadhaiko, inayopatanishwa na nyuzi za huruma. Neno epinephrine linatokana na epi, maana yake hapo juu, na nephros, neno la msingi la figo, kwa sababu tezi hukaa juu ya figo.
Je, ninawezaje kuwezesha mfumo wangu wa neva wenye huruma?
Kwa mfano:
- Tumia muda katika asili.
- Pata masaji.
- Jizoeze kutafakari.
- Kupumua ndani kabisa ya fumbatio kutoka kwa kiwambo.
- Maombi yanayorudiwa.
- Zingatia neno linalotuliza kama vile utulivu au amani.
- Cheza na wanyama au watoto.
- Fanya mazoezi ya yoga, chi kung, au tai chi.
Ni nini hutokea kwa mwili mfumo wa neva wenye huruma unapowashwa?
Moyo, uwezeshaji wa huruma husababisha mapigo ya moyo kuongezeka, nguvu ya kusinyaa, na kasi ya kufanya kazi, hivyo kuruhusu ongezeko la utoaji wa moyo ili kuupa mwili damu yenye oksijeni. Mapafu, bronchodilation na kupungua kwa uteaji wa mapafu hutokea ili kuruhusu hewa kupita zaidi kwenye mapafu.
Nini huanzishamfumo wa neva wenye huruma?
Baada ya amygdala kutuma ishara ya dhiki, hypothalamus huamilisha mfumo wa neva wenye huruma kwa kutuma ishara kupitia neva zinazojiendesha hadi kwenye tezi za adrenal. Tezi hizi hujibu kwa kusukuma homoni ya epinephrine (pia inajulikana kama adrenaline) kwenye mkondo wa damu.
