Katika mfumo wa kipimo, miligramu 1000 (mg) ni kipimo cha uzito sawa na gramu 1 na mikrogramu 1000 (mcg) ni sawa na miligramu 1 (mg) na mapenzi iwe sawa haijalishi unapima nini. IU (Kitengo cha Kimataifa) hujaribu kupima "athari ya kibiolojia" badala ya wingi.
Unawezaje kubadilisha IU hadi MG?
Vikokotoo vya ubadilishaji
- Vitamini A. Zidisha IU ya vitamini A au beta-carotene kwa 0.3 ili kuona thamani kama mcg RAE (Retinal Activity Equivalents) …
- Vitamin E. Zidisha IU ya vitamini E kwa 0.67 ili kuona thamani kama mg d-alpha tocopherol. …
- Vitamini D3. Zidisha IU 0.025 ili kuona thamani kama mcg.
2000 IU ni miligramu ngapi?
Kutumia 2, 000 IU (50 mcg) kila siku kungesaidia karibu kila mtu kufikia kiwango cha damu cha 33 ng/ml (82.4 nmol/l) (15, 17, 18).
IU inamaanisha nini katika MG?
Ufafanuzi wa kipimo cha kimataifa (IU) kwa ujumla ni wa kiholela, kiufundi, na unaosahaulika sana. Kwa mfano, IU ya vitamini E ni shughuli maalum ya kibiolojia ya miligramu 0.671 za d-alpha-tocopherol. Hata hivyo, IU nyingi zinafaa sana na zinasaidia kutumika kama njia ya kusawazisha.
Je 1000 IU ni sawa na miligramu 1000?
Kubadilisha Vitamini E ikiwa lebo ya bidhaa ina d-Alpha-tocopherol kama kiungo: Kutoka IU hadi mg: IU0.67=mg. Kutoka mg hadi IU: mg1.5=IU ona kidogo Katika mfumo wa metri, miligramu 1000 (mg) ni uniti ya uzitosawa na gramu 1 na mikrogramu 1000 (mcg) ni sawa na miligramu 1 (mg).