Kwa ujumla, ikiwa umepatwa na ileostomy, unapaswa kunywa kati ya glasi 10 na 12 za viowevu kila siku, ukiepuka pombe na kafeini ikiwezekana, kwa vile vyote viwili vina athari za upungufu wa maji mwilini. Unapaswa pia kuwa na mililita 500 na 1200 za ostomy kila siku.
Mtu anaposema “Shika wakati,” hiyo inamaanisha ni bora ufike kwa wakati. Dakika tano zimechelewa hazitakata. … Wataangalia saa zao ukichelewa kufika kwa dakika tatu. Neno kushika wakati linatokana na neno la Kilatini punctualis, ambalo linamaanisha "
Ili kurekebisha umbo, pogoa kabla ya ukuaji mpya kuanza katika masika; pogoa kidogo matawi ya pembeni ili kupunguza ukubwa wao na kurudisha mmea katika mizani. Pogoa mireteni inayoenea na kutambaa kwa kukata kwa kuchagua nyuma hadi matawi ya upande yenye nguvu na ya upande.
Wakati wa mwezi mwandamo, Mwezi hupitia awamu zake zote. …Haionyeshi ni upande gani wa Mwezi unaowashwa na Jua. Upande unaowashwa na Jua huwa ni upande unaoelekezea Jua, kama inavyoonekana kwenye mchoro ulio hapa chini upande wa kushoto. Tunauona Mwezi pekee kwa sababu mwanga wa jua huturudishia kutoka kwenye uso wake.
Njia 8 za Kudumisha Mwonekano wa Kijana Epuka jua. Ingawa ni kweli kwamba jua sio sababu pekee katika mwonekano wa jumla wa ngozi yako, ina jukumu kubwa. … Kunywa maji mengi. … Jipatie ZZZ. … Isugue ndani. … Kula lishe yenye mimea mingi.
