Viunga vya Shin hutokea wakati misuli na mifupa katika sehemu ya chini ya mguu inavuta na kuvuta wakati wa kuingizwa kwenye shin bone shin bone Tibia /ˈtɪbiə/ (wingi tibia /ˈtɪbii/ au tibias), pia inajulikana kama shinbone au shankbone, ni kubwa, nguvu, na mbele (mbele) ya mifupa miwili katika mguu chini ya goti katika vertebrates (nyingine ni fibula, nyuma na nje. ya tibia), na inaunganisha goti na mifupa ya kifundo cha mguu. https://sw.wikipedia.org › wiki › Tibia
Tibia - Wikipedia
(tibia) na huwashwa (kuwashwa na kuvimba) na kuumiza. Wanariadha mara nyingi huwa na maumivu ya shin kwa sababu wanaweka mkazo wa mara kwa mara kwenye shin bone, misuli na tishu zinazounganishwa.
Nitajuaje kama nina sehemu za shin au misuli?
Dalili za kuunganishwa kwa shin
- maumivu hafifu katika sehemu ya mbele ya mguu wa chini.
- maumivu yanayotokea wakati wa mazoezi.
- maumivu kila upande wa shin bone.
- maumivu ya misuli.
- maumivu kwenye sehemu ya ndani ya mguu wa chini.
- hisia au uchungu kwenye sehemu ya ndani ya mguu wa chini.
- uvimbe kwenye mguu wa chini (kawaida ni mdogo, ikiwa upo)
Je viungo vya shin huathiri mifupa au misuli?
Viungo vya Shin (medial tibial stress syndrome) ni kuvimba kwa misuli, kano, na tishu za mfupa karibu na tibia. Maumivu hutokea kwenye mpaka wa ndani wa tibia, ambapomisuli kushikamana na mfupa. Maumivu ya gongo mara nyingi hutokea kwenye ukingo wa ndani wa tibia (shinbone).
Je, sehemu za shin kwenye mfupa?
Neno "vifundo vya shin" hurejelea maumivu kando ya mfupa wa shin (tibia) - mfupa mkubwa ulio mbele ya mguu wako wa chini. Viunga vya Shin ni vya kawaida kwa wakimbiaji, wacheza densi na wanajeshi walioajiriwa.
Je, mikunjo ya nyonga husababishwa na misuli kubana?
Kwa sababu mwendo wa kasi wa kukimbia hufanya kazi ya nyuma ya mguu zaidi kuliko ya mbele, wakimbiaji mara nyingi wamefanya kazi kupita kiasi, misuli ya ndama iliyobana na misuli dhaifu ya nyonga. Hii inaweza kusababisha majeraha manne mahususi ya mguu wa chini - mvuto wa ndama, sehemu za shin, kuvunjika kwa mfadhaiko na ugonjwa wa sehemu.