Katika kesi ya machozi ya meniscus, baadhi ya watu wanafikiri jeraha litapona yenyewe baada ya muda. Lakini ukweli ni kwamba kuna aina tofauti za machozi ya meniscus - na baadhi ya machozi hayatapona bila matibabu. Ikiwa chozi lako liko kwenye theluthi moja ya nje ya meniscus, linaweza kujiponya lenyewe au kurekebishwa kwa upasuaji.
Je, inachukua muda gani kwa meniscus iliyochanika kupona bila upasuaji?
Meniscus tears ndio majeraha ya goti yanayotibiwa mara kwa mara. Ahueni itachukua takriban wiki 6 hadi 8 ikiwa meniscus machozi yako yatatibiwa kwa uangalifu, bila upasuaji.
Je, unawezaje kuponya meniscus iliyochanika kawaida?
Ili kuharakisha urejeshaji, unaweza:
- Pumzisha goti. …
- Weka goti ili kupunguza maumivu na uvimbe. …
- Finyaza goti lako. …
- Pandisha goti lako kwa mto chini ya kisigino unapokuwa umeketi au umelala.
- Kunywa dawa za kuzuia uvimbe. …
- Tumia mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha ili kusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwenye goti lako.
Je, unaweza kutembea na meniscus iliyochanika?
Meniscus iliyochanika kwa kawaida hutoa maumivu ya kawaida kwenye goti. Maumivu mara nyingi huwa mbaya zaidi wakati wa kujisokota au kuchuchumaa. Isipokuwa meniscus iliyochanika imefunga goti, watu wengi wenye meniscus iliyochanika wanaweza kutembea, kusimama, kukaa na kulala bila maumivu.
Je, meniscus iliyochanika itapona yenyewe?
Ndiyo, baadhimachozi ya meniscus yanaweza kujiponya yenyewe. Labda muhimu zaidi, hata kama machozi ya meniscus hayaponi, machozi mengi yataacha kuumiza ikiwa yatatibiwa bila upasuaji. Ni muhimu pia kuelewa kwamba machozi mengi ya meniscus hayahitaji upasuaji.