Je, tendonitis ya Achille itapona yenyewe?

Orodha ya maudhui:

Je, tendonitis ya Achille itapona yenyewe?
Je, tendonitis ya Achille itapona yenyewe?
Anonim

Majeraha madogo hadi ya wastani ya tendon ya Achille yanapaswa kuponywa yenyewe. Ili kuharakisha mchakato, unaweza: Pumzika mguu wako. Epuka kuweka uzito juu yake uwezavyo.

Ni nini hufanyika ikiwa tendonitis ya Achille haitatibiwa?

Tendonitis ya Achille isiyotibiwa inaweza kusababisha machozi mfululizo ndani ya tendon, na kuifanya iwe rahisi kupasuka. Kupasuka kwa tendon kutahitaji chaguo kubwa zaidi za matibabu, ikiwa ni pamoja na kutupwa au upasuaji.

Je, inachukua muda gani kwa tendon ya Achille iliyokauka kupona?

Hii inaweza kuwa baada ya wiki 2 hadi 3 au muda mrefu wiki 6 baada ya jeraha lako. Kwa usaidizi wa matibabu ya viungo, watu wengi wanaweza kurejea kwenye shughuli za kawaida baada ya miezi 4 hadi 6. Katika tiba ya mwili, utajifunza mazoezi ya kufanya misuli ya ndama yako kuwa imara na kano yako ya Achilles kunyumbulika zaidi.

Je, tendonitis ya Achille inaisha?

Kwa kupumzika, tendonitis ya Achilles kawaida huwa bora ndani ya wiki 6 hadi miezi michache. Ili kupunguza hatari yako ya kupata tendonitis ya Achille tena: Kaa katika hali nzuri mwaka mzima.

Je, inachukua muda gani kwa tendon ya Achille kupona bila upasuaji?

Ukikaa kazini, unaweza kurejea baada ya wiki 1 hadi 2. Ikiwa uko kwa miguu kazini, unaweza kuhitaji wiki 6 hadi 8 kabla ya kurudi. Jumla ya muda wako wa kurejesha unaweza kuwa hadi miezi 6.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, ninaweza kutengeneza mti?
Soma zaidi

Je, ninaweza kutengeneza mti?

Miti ni zana zilizotengenezwa kwa mbao ili kufanana na fremu, kwa kawaida hutumika kwa kuning'inia na kunyonga. Kuna aina kadhaa za mti, kutoka kwa umbo rahisi wa 'L' uliogeuzwa, hadi miundo changamano zaidi ya fremu kamili-na-kusimama-na-trapdoor.

Nini kimetokea marianne ihlen?
Soma zaidi

Nini kimetokea marianne ihlen?

Marianne Ihlen alikufa kwa saratani ya damu miaka minne iliyopita, akiwa na umri wa miaka 81. Mazungumzo na Helle Goldman na Bård Kjøge Rønning, ambao wote waliendelea kuwasiliana naye hadi mwisho. ya maisha yake, zinaonyesha kwamba alikuwa mchanga katika roho, mkarimu na mwenye upendo hadi mwisho.

Je, paka hulala wakiwa wameketi?
Soma zaidi

Je, paka hulala wakiwa wameketi?

Anaposinzia, paka kwa ujumla hulala akiwa ameinua kichwa chake na kuweka miguu yake chini yake. Wakati mwingine hulala ameketi, hali ambayo misuli yake hukakamaa ili kumshika wima. Kwa njia hii yuko tayari kuchukua hatua mara moja. Unawezaje kujua paka amelala?