2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Idadi ndogo ya akina mama wachanga wana matatizo ya kutoa maziwa ya kutosha kutokana na sababu za kiafya, ambazo ni pamoja na: kupoteza damu nyingi (zaidi ya 500 ml/17.6 fl oz) wakati wa kuzaliwa au vipande vilivyobaki vya plasenta vinaweza kuchelewesha maziwa yako kuja (jambo ambalo hutokea takriban siku tatu baada ya kuzaliwa).
Nifanye nini ikiwa maziwa yangu ya mama hayatoki?
Hivi ndivyo unavyoweza kufanya
- Saji eneo la titi lako pamoja na pampu au maziwa ya kukamua kwa mkono. …
- Tumia pampu ya daraja la hospitali. …
- Onyesha maziwa mara kwa mara - hata kama kiasi kidogo tu kinatoka! …
- Tumia pedi ya kupasha joto au kuoga kabla ya kukamua maziwa. …
- Sikiliza muziki wa utulivu. …
- Kunywa maji mengi na upate usingizi mwingi iwezekanavyo.
Ni nini kinaweza kuchelewesha maziwa kuja?
Haya ni baadhi ya mambo ambayo yanaweza kusababisha kuchelewa kwa maziwa yako kuingia:
- Stress kali.
- Upasuaji (upasuaji).
- Kutokwa na damu baada ya kuzaliwa.
- Kunenepa kupita kiasi.
- Maambukizi au ugonjwa wa homa.
- Kisukari.
- Hali ya tezi.
- Pumziko kali au la muda mrefu wakati wa ujauzito.
Maziwa huingia muda gani baada ya kujifungua?
Maziwa yako "yakiingia" kwa ujumla hurejelea unapoona ongezeko la kujaa kwa matiti au dalili nyinginezo, kwani uzalishaji wa maziwa unazidi kwenda! Ujazo huu hutokea kwa kawaida siku mbili hadi tatubaada ya kuzaa, lakini hadi asilimia 25 ya akina mama huchukua muda mrefu zaidi ya siku tatu.
Ninawezaje kuongeza maziwa yangu baada ya kujifungua?
Yafuatayo yanaweza kukusaidia kuongeza ugavi wako wa maziwa ya mama:
- hakikisha kuwa mtoto ananyonya vizuri na kutoa maziwa kwa ufanisi kutoka kwa titi.
- kuwa tayari kumlisha mtoto wako mara nyingi zaidi - nyonyesha kama inavyohitajika angalau mara 8 ndani ya saa 24.
- badili mtoto wako kutoka titi moja hadi jingine; toa kila titi mara mbili.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kunywa maziwa kabla ya kujifungua?
Anza kwa masaji ya matiti kwa upole, kupapasa kutoka nyuma ya titi lako kuelekea kwenye chuchu ili kuhimiza mwelekeo wa kushuka chini. Weka dole gumba juu ya chuchu na vidole vyako vichache vya kwanza chini ya chuchu. Utakuwa unaweka titi kwa umbo la 'C'.
Je, unakuwa mgumu baada ya kujifungua?
Misuli ya sakafu ya nyonga hurefuka wakati wa ujauzito na hutawanywa wakati wa kuzaliwa. Kwa hivyo, "misuli kwa kawaida hukaza kwa kujibu," Mortifoglio anasema baada ya kuzaliwa. Kusukuma kwa muda mrefu, kurarua, kushona na/au episiotomia huongeza tu mkazo, pamoja na kuvimba na shinikizo kwenye eneo.
Je, nitapata hedhi baada ya kujifungua?
Hedhi yako kwa kawaida kurejea takriban wiki sita hadi nane baada ya kujifungua, ikiwa hunyonyeshi. Ikiwa unanyonyesha, muda wa kurudi kwa hedhi unaweza kutofautiana. Wale wanaonyonyesha maziwa ya mama pekee wanaweza wasiwe na hedhi wakati wote wanaponyonyesha.
Kwa nini vidude vya maziwa vinaitwa vidude vya maziwa?
MILK DUDS Pipi zilianzishwa na F. Hoffman & Co. wa Chicago mwaka wa 1928. MILK DUDS Candy walipata jina lao kwa sababu watengenezaji wao waliona kuwa haiwezekani kupata caramels zilizofunikwa kwa chokoleti kuunda pande zote. mipira, kwa hivyoakawaita "
Je, baada ya kujifungua na puperiamu ni sawa?
Kipindi cha baada ya kuzaa, pia kinachojulikana kama puperiamu na "trimester ya nne," hurejelea muda baada ya kujifungua wakati mabadiliko ya kisaikolojia ya mama yanayohusiana na ujauzito yanarudi katika hali ya kutokuwa na mimba.
