2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Misuli ya sakafu ya nyonga hurefuka wakati wa ujauzito na hutawanywa wakati wa kuzaliwa. Kwa hivyo, "misuli kwa kawaida hukaza kwa kujibu," Mortifoglio anasema baada ya kuzaliwa. Kusukuma kwa muda mrefu, kurarua, kushona na/au episiotomia huongeza tu mkazo, pamoja na kuvimba na shinikizo kwenye eneo.
Je, inachukua muda gani kwa VG yako kubana baada ya kuzaliwa?
Uke wako unapaswa kuwa mgumu zaidi ndani ya siku chache baada ya kujifungua, na utarudi kwa kiasi katika umbo lake la kabla ya kuzaliwa takriban miezi sita baada ya kujifungua. Ingawa mwonekano wa uke wako hautakuwa sawa kabisa, utakuwa karibu sana.
Je, unajikaza vipi baada ya kupata mtoto?
Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kusaidia kuimarisha ngozi iliyolegea
- Anzisha mazoezi ya moyo. Mazoezi ya Cardio yanaweza kusaidia kuchoma mafuta na kuimarisha misuli yako. …
- Kula mafuta na protini zenye afya. …
- Jaribu mazoezi ya kawaida ya nguvu. …
- Kunywa maji. …
- Saji kwa mafuta. …
- Jaribu bidhaa za kurekebisha ngozi. …
- Gonga spa ili ujifunge ngozi.
Ninawezaje kumridhisha mume wangu baada ya kujifungua?
Ikiwa huwezi kupata mtu wa kumwangalia mtoto wako, mtembeze kwenye pram huku mnazungumza, au mle mlo pamoja mara tu anapokuwa amelala. Kuna njia nyingi za kutoa na kupokea raha ya ngono. Fikiria kuhusu ngono kama hatua ya mwisho, badala ya mwanzo. Anza na mambo rahisi kama vile kushikana mikono na kukumbatiana.
Je, ni jambo zuri kama msichana anabana?
Uke 'unaobana' uke si lazima kiwe kitu kizuri Kama hujawashwa, hujapendezwa au kujiandaa kimwili kwa ajili ya tendo la ndoa, uke wako. haitatulia, kujipaka mafuta, na kunyoosha. Misuli ya uke iliyobana, basi, inaweza kufanya kujamiiana kuwa chungu au kutowezekana kukamilika.
Ilipendekeza:
Usambazaji wa joto unakuwa haraka kwa nini?
Kasi ya molekuli inalingana na mzizi wa mraba wa halijoto kamili na halijoto ni kipimo cha wastani wa nishati ya kinetiki ya molekuli katika kitu, kwa hivyo halijoto inapoongezeka molekuli zitakuwa na nishati zaidi ya kinetiki, kwa hivyo. zinasonga kwa kasi na kutokana na kueneza kwa hiari zaidi … Kwa nini usambaaji unakuwa haraka zaidi inapokanzwa?
Je, nitapata hedhi baada ya kujifungua?
Hedhi yako kwa kawaida kurejea takriban wiki sita hadi nane baada ya kujifungua, ikiwa hunyonyeshi. Ikiwa unanyonyesha, muda wa kurudi kwa hedhi unaweza kutofautiana. Wale wanaonyonyesha maziwa ya mama pekee wanaweza wasiwe na hedhi wakati wote wanaponyonyesha.
Je, baada ya kujifungua na puperiamu ni sawa?
Kipindi cha baada ya kuzaa, pia kinachojulikana kama puperiamu na "trimester ya nne," hurejelea muda baada ya kujifungua wakati mabadiliko ya kisaikolojia ya mama yanayohusiana na ujauzito yanarudi katika hali ya kutokuwa na mimba.
Je, kisukari wakati wa ujauzito kitaenda baada ya kujifungua?
Kwa wanawake wengi walio na kisukari wakati wa ujauzito, kisukari huisha mara baada ya kujifungua. Ikiwa haipiti, ugonjwa wa kisukari huitwa kisukari cha aina ya 2. Hata kama ugonjwa wa kisukari utaisha baada ya mtoto kuzaliwa, nusu ya wanawake wote waliokuwa na kisukari wakati wa ujauzito hupata kisukari cha aina ya 2 baadaye.
Kwa nini maziwa hayaji baada ya kujifungua?
Idadi ndogo ya akina mama wachanga wana matatizo ya kutoa maziwa ya kutosha kutokana na sababu za kiafya, ambazo ni pamoja na: kupoteza damu nyingi (zaidi ya 500 ml/17.6 fl oz) wakati wa kuzaliwa au vipande vilivyobaki vya plasenta vinaweza kuchelewesha maziwa yako kuja (jambo ambalo hutokea takriban siku tatu baada ya kuzaliwa).
