Kwa nini mchele glutinous ni mgumu kusaga?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini mchele glutinous ni mgumu kusaga?
Kwa nini mchele glutinous ni mgumu kusaga?
Anonim

Mwili huchukua muda mrefu kusaga wali wa amylose kwa sababu amylose hupunguza kasi ya usagaji wanga. Kinyume chake, mwili humeng'enya wali unaonata kwa urahisi sana. Ingawa watu wengi huona wali wenye kunata kuwa wa kupendeza zaidi, usagaji chakula haraka unaweza kusababisha viwango vya sukari kuongezeka vibaya, haswa kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari.

Je wali mlafi ni mbaya kwa tumbo?

Watu wanapaswa kuepuka kula pia zongzi nyingi (粽子, wali glutinous uliofunikwa kwa majani ya mianzi), kwani ulaji kadhaa katika mlo mmoja kunaweza kusababisha kukosa kusaga chakula, kutokwa na damu, asidi ya tumbo, kiungulia. na magonjwa mengine ya tumbo, daktari alisema Jumamosi.

Je wali nata ni vigumu kusaga?

Licha ya jina lake, mchele glutinous hauna gluteni. Ni salama kwa watu wote ambao hawana gluteni huko nje, kwa hivyo fanya hivyo! Mchele unaonata ni mafuta ya kustahimili. Jarida la Smithsonian linasema kuwa wali unaonata huchukua muda mrefu kusagwa kuliko wali wa kawaida, jambo ambalo hufanya kuwa chakula kizuri kwa watawa kula kama mlo wao mmoja wa siku.

Je wali glutinous ni mzuri kwa ugonjwa wa gastritis?

Je, mchele mnene una GI kidogo?

1. Lo mai gai, GI: 106 - Mchele unaonata au glutinous unajulikana kuwa na GI ya juu kwa sababu ya asili yake ya wanga.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, unaondoka kwenye tangent?
Soma zaidi

Je, unaondoka kwenye tangent?

kuanza ghafla kuzungumza au kufikiria juu ya somo jipya kabisa: Ni vigumu kupata uamuzi thabiti kutoka kwake - kila mara anaenda kwa mwendo wa polepole. Kutoka kwenye tangent kunamaanisha nini? : ili kuanza kuzungumzia jambo ambalo linahusiana kidogo tu au kwa njia isiyo ya moja kwa moja na mada asili Alizungumza kwa maelezo zaidi kuhusu yaliyompata majira ya kiangazi yaliyopita.

Ni kipi kinachovuta kwenye bahari ya dunia kwa nguvu kubwa zaidi?
Soma zaidi

Ni kipi kinachovuta kwenye bahari ya dunia kwa nguvu kubwa zaidi?

mvuto wa mwezi ndio nguvu kuu ya mawimbi. Nguvu ya uvutano ya mwezi huvuta bahari kuelekea huko wakati wa mawimbi makubwa. Wakati wa mawimbi ya chini sana, Dunia yenyewe inavutwa kidogo kuelekea mwezi, na hivyo kusababisha mawimbi makubwa upande wa pili wa sayari hii.

Helvetia ikawa uswisi lini?
Soma zaidi

Helvetia ikawa uswisi lini?

Warumi walianzisha jimbo lao la Helvetia katika Uswizi ya sasa mnamo 15 KK. Idadi ya Waselti iliingizwa katika ustaarabu wa Kirumi katika karne mbili za kwanza za enzi yetu. Kwa nini Uswizi inaitwa Helvetia? Wahelvetii, kabila la Waselti waliopigana na Julius Caesar, walitoa jina lao kwa eneo la Uswizi.