Kujirudia kwa ulemavu wa Haglund kunaweza kuzuiwa kwa: Kuvaa viatu vinavyofaa; epuka pampu na viatu vya juu-heeled. Kwa kutumia arch inasaidia au orthotic vifaa. Kufanya mazoezi ya kunyoosha ili kuzuia tendon ya Achilles kukaza.
Je, ulemavu wa Haglund unaweza kurudi baada ya upasuaji?
Muda unaohitajika kwa wagonjwa ili kurejea kwenye shughuli za kawaida baada ya upasuaji wa ulemavu wa Haglund umeripotiwa. Katika utafiti wetu, wagonjwa walirejea kwenye utendakazi wa kawaida kwa miezi 6 kufuatia ostectomy ya calcaneal kupitia mbinu ya upande.
Je, ulemavu wa Haglund huisha?
Habari mbaya ni kwamba haitaondoka yenyewe, pia. Aina fulani ya matibabu itakuwa muhimu ili kupunguza maumivu, na ikiwa unataka kupunguza kisigino chako kwa ukubwa wake wa awali, upasuaji utahitajika. Ulemavu wa Haglund una jina lingine, lenye maelezo zaidi katika matumizi ya kawaida: pampu bump.
Je, ulemavu wa Haglund una jeni?
Sababu za Ulemavu wa Haglund
Kwa kiasi fulani, urithi inachangia ulemavu wa Haglund. Miundo ya kurithi ya mguu ambayo inaweza kumfanya mtu apate hali hii ni pamoja na: Mguu wa juu wa arched. Kano ya Achille iliyobana.
Je, kutembea kunafaa kwa ulemavu wa Haglund?
Hii inaweza kufanya shughuli kama vile kukimbia, kutembea, na hata kuvaa tu aina fulani za viatu kuwa chungu. Kuna kunyoosha na mazoezi kadhaa ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu yaliyosababishwakutokana na ulemavu wa Haglund.
