Kulingana na Chama cha Madaktari wa Kimarekani (ADA), visafishaji kati ya meno kama vile uzi ni sehemu muhimu ya kutunza meno na ufizi. Kusafisha kati ya meno huondoa utando ambao unaweza kusababisha matundu au ugonjwa wa fizi kutoka sehemu ambazo mswaki hauwezi kufika.
Kwa nini madaktari wa meno wanataka upige floss?
Kwa nini madaktari wa meno wanasema kung'oa nywele kunafaa kwako? Madaktari wengi wa meno wamesema kunyoosha nywele kunaweza kusaidia kuondoa utando, mrundikano wa chakula kati ya meno, kupunguza hatari ya ugonjwa wa gingivitis, ugonjwa wa fizi, na kupunguza hatari ya kuoza.
Je, ni bora kupiga flos kabla au baada ya kupiga mswaki?
Kusafisha nywele mara kwa mara kunaweza pia kupunguza ugonjwa wa fizi na harufu mbaya ya kinywa kwa kuondoa utando wa ufizi unaojitengeneza kwenye mstari wa fizi. Ni bora kulainisha meno yako kabla ya kupiga mswaki. Chukua inchi 12 hadi 18 (cm 30 hadi 45) za uzi au mkanda wa meno na uishike ili uwe na inchi chache za uzi kati ya mikono yako.
Je, ni vizuri kutumia uzi wa meno?
Shirika la Madaktari wa Meno la Marekani linapendekeza kusafisha kati ya meno yako kila siku kwa interdental cleaner (kama vile uzi). Kusafisha kati ya meno yako kunaweza kusaidia kuzuia mashimo na ugonjwa wa fizi. Kusafisha kati ya meno yako husaidia kuondoa filamu yenye kunata inayoitwa plaque.
Je, nini kitatokea ikiwa hutatoa uzi?
Kuepuka kung'oa ngozi kunaweza kusababisha: ugonjwa wa fizi: usipoondoa chembechembe za chakula na utando kati ya meno yako, hutengeneza mazalia yabakteria ambayo husababisha ugonjwa wa fizi. Na ugonjwa wa fizi ni sababu kubwa katika kupoteza meno. Fizi zinazotoka damu mara nyingi hutokana na mkusanyiko wa utando kwenye ufizi.
