Ikiwa baada ya kung'oa uzi wako unanuka vibaya, inaweza kuwa matokeo ya chembechembe za chakula ambazo hazikutolewa na zimeanza kuoza. Harufu mbaya pia inaweza kumaanisha kuwa kuna kuoza kwa meno au matatizo ya fizi ambayo yana bakteria wanaosababisha harufu.
Kwa nini nikitoa harufu ya kinyesi ninaposafisha meno yangu?
Usafi mbaya wa kinywa unaweza kusababisha pumzi yenye harufu ya kinyesi. Kupuuza kupiga mswaki meno mara mbili kila siku na kung'arisha mara kwa mara kunaweza kufanya pumzi iwe na harufu kwani plaque na bakteria hujikusanya kwa urahisi ndani na kuzunguka meno.
Nitaondoaje harufu kati ya meno yangu?
Brashi kwa kutumia dawa ya meno iliyo na floridi angalau mara mbili kwa siku, hasa baada ya milo. Dawa ya meno yenye mali ya antibacterial imeonyeshwa kupunguza harufu mbaya ya harufu. Floss angalau mara moja kwa siku. Kusafisha vizuri huondoa chembechembe za chakula na utando kati ya meno yako, hivyo kusaidia kudhibiti harufu mbaya ya kinywa.
Je, kunyoosha nywele kunafanya pumzi yako iwe na harufu nzuri?
Kwa kifupi, jibu hapa ni ndiyo mkuu: kusafisha meno yako kutasaidia kupunguza harufu mbaya ya kinywa. Kunyunyiza kunaweza kupunguza harufu mbaya kutoka kwa mdomo kwa sababu kadhaa, zikiwemo: Kunyunyiza husaidia kudhibiti utando wa meno. Bakteria wanaoruka kwenye ufizi.
Unawezaje kuondoa uzi unaonuka?
Unaweza Kufanya Nini Kuhusu Harufu Mbaya
- Piga mswaki na piga uzi mara nyingi zaidi. …
- Suuza mdomo wako nje. …
- Futa yakoulimi. …
- Epuka vyakula vinavyokausha pumzi yako. …
- Acha tabia ya tumbaku. …
- Ruka minti baada ya chakula cha jioni na badala yake utafuna chingamu. …
- Weka ufizi wako na afya. …
- Lainisha kinywa chako.