Ongezeko la virutubisho muhimu kwenye tishu huharakisha kasi ya uponyaji wa maeneo yaliyojeruhiwa. Massage inaweza kusaidia aina mbalimbali za majeraha ikiwa ni pamoja na mikwaruzo, matatizo, mifupa iliyovunjika na machozi ya misuli.
Masaji huonyeshwa lini kufuatia mkazo wa misuli?
Tiba ya Kukandamiza Mkazo
Tiba ya kuchua inaonyeshwa baada ya saa 24- 72 ya PRICE. Daktari wako anaweza kupunguza baadhi ya michirizi ya uchungu, kupunguza uvimbe mwingi na kutibu sehemu za mwili zilizoathiriwa na kufidia moja kwa moja au kwa njia zisizo za moja kwa moja kutokana na jeraha.
Mkazo wa misuli ni nini?
Mkazo wa misuli ni jeraha kwa misuli au kano - tishu zenye nyuzi zinazounganisha misuli na mifupa. Majeraha madogo yanaweza tu kuzidisha misuli au kano, ilhali majeraha mabaya zaidi yanaweza kuhusisha machozi sehemu au kamili katika tishu hizi.
Je, kupiga misuli iliyochanika husaidia?
Kuchuja. Masaji ya kimatibabu husaidia kulegeza misuli iliyokaza na kuongeza mtiririko wa damu ili kusaidia kuponya tishu zilizoharibika. Kuweka shinikizo kwa tishu za misuli iliyojeruhiwa pia husaidia kuondoa maji ya ziada na bidhaa za taka za seli. Utafiti wa 2012 uligundua kuwa masaji mara tu baada ya jeraha yanaweza hata kuharakisha uponyaji wa misuli iliyoshuka.
Je, masaji yanafaa kwa mishipa iliyochanika?
Kuchuja. Tiba ya massage inaweza kukuza mtiririko wa damu kwenye kiungo kilichojeruhiwa kwa kuchochea mishipa ya damu na tishu laini. Hii inaweza kuharakisha ukarabati wa tishu asili wa mwili wako na mchakato mzima wa uponyaji. Mtaalamu wa masaji aliyeidhinishwa atatoa matokeo bora zaidi anapokanda viungo vilivyojeruhiwa.
