2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Fumbo ni pia ni nzuri kwa ubongo. Uchunguzi umeonyesha kuwa kufanya mafumbo ya jigsaw kunaweza kuboresha utambuzi na mawazo ya anga. Kitendo cha kuweka vipande vya fumbo pamoja kinahitaji umakini na kuboresha kumbukumbu ya muda mfupi na utatuzi wa matatizo.
Je mafumbo ya jigsaw hukufanya uwe nadhifu zaidi?
Kufanya fumbo huimarisha miunganisho kati ya seli za ubongo, huboresha kasi ya akili na ni njia bora sana ya kuboresha kumbukumbu ya muda mfupi. Mafumbo ya Jigsaw boresha mawazo yako ya angavu.
Je mafumbo yanafaa kwa wasiwasi?
Fumbo, kazi za mikono, kupaka rangi na shughuli nyingine za kutafakari kwa muda mrefu zimekuwa zilizofikiriwa kupunguza hisia za wasiwasi na kuongeza ustawi wa akili. Tafiti zimeunganisha chemshabongo na utambuzi bora kwa wazee.
Kwa nini mafumbo ni ya kulevya?
Fumbo la Jigsaw hutoa changamoto inayoipa tabia hii ya kutafuta malengo njia kuu. Kila kipande cha mafumbo kinapopatikana, chemsha bongo hupata dopamini kidogo, ambayo hutuliza ubongo, na zawadi hii hufikia kilele kwa kukamilika kwa fumbo hilo.”
Kwa nini mafumbo ni mazuri kwa watu wazima?
Kumbukumbu Iliyoboreshwa
Kutatua mafumbo husaidia kuimarisha miunganisho iliyopo kati ya seli zetu za ubongo. Pia huongeza kizazi cha mahusiano mapya. Hii, kwa upande wake, inaboresha kasi ya akili na michakato ya mawazo. Mafumbo ni mazuri haswa kwa kuboresha kumbukumbu ya muda mfupi.
Ilipendekeza:
Je, madawati yanayosimama yanafaa kwako?
Madawati ya kudumu hutoa manufaa kadhaa ya kiafya, ikiwa ni pamoja na: Kusimama huchoma kalori zaidi kuliko kukaa chini. Hii inamaanisha kuwa kusimama siku nzima ya kazi kunaweza kupunguza hatari ya kupata uzito. Utafiti mmoja uligundua kupungua kwa ongezeko la sukari kwenye damu kwa watu waliotumia madawati yaliyosimama.
Je, maji ya fossett yanafaa kwako?
Maji ya bomba ni salama na yanafaa kunywa, mradi tu utumie kichujio sahihi cha maji nyumbani. Kwa kweli, maji ya chupa si salama kama unavyoweza kufikiri ni. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa maji mengi katika chupa za plastiki yana chembechembe ndogo za plastiki, ambazo ni hatari kwako na kwa mazingira.
Kwa nini maji ya madini yanayometa yanafaa kwako?
Maji yenye madini yanayometa yana kalsiamu ndani yake, ambayo yanaweza kuboresha afya ya mifupa. Na maji ya madini ya kaboni yenye magnesiamu na kalsiamu yanaweza kuwa na manufaa ya kuimarisha mifupa. Je, maji ya madini yanayometa yanafaa kwako?
Je, maji ya waridi yanafaa kwako?
Moja ya faida kubwa za maji ya waridi ni sifa zake kali za kuzuia uchochezi. Tabia hizi zinaweza kusaidia kutibu magonjwa mengi, ya ndani na nje. Inaweza hata kusaidia kutuliza mwasho wa ukurutu au rosasia. Madhara ya waridi usoni ni yapi?
Je, matango yanafaa kwako?
Virutubisho. Matango yanajaa pamoja nao. Katika kikombe kimoja tu cha vipande vya tango, utapata 14% hadi 19% ya vitamin K unayohitaji kwa siku. Pia utapata vitamini B na C pamoja na madini kama vile shaba, fosforasi, potasiamu na magnesiamu.
