Ni juu yako kuinyunyiza kwa maji ikiwa utapata ladha ya minty au usikivu mwingi zaidi. Swish kwa sekunde 30 hadi dakika moja kamili, na kufuatiwa na msukosuko mfupi. Kisha, piga mate ndani ya kuzama. Usioge kwa maji ya ziada kwani hii inakiuka madhumuni ya kusuuza kinywa na waosha kinywa hapo kwanza.
Je, baada ya suuza waosha vinywa na maji?
Usipige mswaki meno yako, safisha kwa maji, au kula mara baada ya matumizi. Periodontitis. Baadhi ya watu wana ugonjwa wa periodontitis pamoja na gingivitis.
Ni ipi njia bora ya kutumia waosha vinywa?
Tazama Saa - Mojawapo ya funguo za kutumia waosha vinywa kwa njia ipasavyo ni kuisogeza mdomoni mwako kwa muda sahihi. Soma lebo ya bidhaa. Waosha vinywa wengi hupendekeza kwamba usogeza bidhaa kwenye mdomo wako kwa sekunde 30 hadi dakika moja kisha ukiiteme.
Je, unapaswa kuosha vinywa kabla au baada ya kupiga mswaki?
Kutumia kiosha kinywa chenye fluoride kunaweza kusaidia kuzuia kuoza, lakini usitumie waosha vinywa (hata fluoride) mara baada ya kupiga mswaki au itaosha. floridi iliyokolea katika dawa ya meno kushoto juu ya meno yako. Chagua wakati tofauti wa kutumia waosha vinywa, kama vile baada ya chakula cha mchana.
Je, nioshe vinywa asubuhi au usiku?
Ni vizuri suuza kwa wawaosha kinywa asubuhi, lakini pia utahitaji kusuuza kabla ya kulala. Kitendo hiki husaidia kuzuia madharabakteria kwenye kinywa hutenda wakati umelala.