Hedhi yako, inayojulikana pia kama hedhi, kwa kawaida hudumu kutoka siku mbili hadi nane. Wanawake wengi hupata dalili wakati wa hedhi. Dalili fulani kama vile kubanwa au kubadilika kwa hisia zinaweza kuanza kabla ya kipindi halisi.
Hedhi ya kawaida ni ya muda gani?
Wanawake wengi hutokwa na damu kwa siku tatu hadi tano, lakini hedhi hudumu siku mbili hadi siku saba bado inachukuliwa kuwa kawaida. Awamu ya folikoli: Awamu hii kwa kawaida hufanyika kutoka siku sita hadi 14.
Je, kipindi cha siku 2 ni kawaida?
Inapokuja wakati wa hedhi, kila mwanamke ni tofauti. Wanawake wengi wana hedhi ambayo huchukua siku tatu hadi tano kila mwezi. Lakini kipindi ambacho huchukua siku mbili tu, au kuendelea kwa siku saba, pia huchukuliwa kuwa kawaida.
Je, kipindi cha siku 3 kinamaanisha utasa?
Siku tatu za kutokwa na damu, ambazo zinaweza kuonekana kuwa fupi, bado inachukuliwa kuwa ni kawaida mradi tu uwe na hedhi mara kwa mara. Hiyo ina maana kwamba kila baada ya wiki chache, ovari hutoa yai na estrojeni hujenga utando nene kwenye uterasi unaoitwa endometrium, ambayo mwili utamwaga ikiwa urutubisho hautatokea.
Je, msongo wa mawazo unaweza kufupisha kipindi chako?
“Ukiwa na msongo wa mawazo, mwili wako hutoa cortisol. Kulingana na jinsi mwili wako unavyostahimili msongo wa mawazo, cortisol inaweza kusababisha kuchelewa au kuchelewa kwa hedhi - au kukosa hedhi kabisa (amenorrhea), anasema Dk. Kollikonda. “Mfadhaiko ukiendelea, unaweza kwenda bila hedhi kwa muda mrefumuda.”