Jinsi ya kurekebisha kulegea kwa bega?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kurekebisha kulegea kwa bega?
Jinsi ya kurekebisha kulegea kwa bega?
Anonim

Kujikunja kwa bega mara nyingi hutokana na kiwewe, jeraha, au kiharusi ambacho hudhoofisha misuli ya mkono.

Matibabu

  1. Kupunguzwa kwa kufungwa. Hii inahusisha daktari kujaribu kurudisha mfupa kwa upole katika nafasi yake. …
  2. Upasuaji. Hii inaweza kupendekezwa wakati kutenganisha kunajirudia. …
  3. Mshikamano wa mabega. …
  4. Dawa. …
  5. Ukarabati.

Kujikunja kwa bega huchukua muda gani kupona?

Baada ya kuinua bega lako, kuna uwezekano mkubwa wa kutokea tena. Ikiwa unapata subluxations ya bega mara nyingi, unaweza kuhitaji upasuaji ili kuimarisha bega lako. Baada ya upasuaji, inachukua takriban wiki nne hadi sita kwa bega lako kupona. Mkono wako utakuwa kwenye kombeo zaidi au muda wote huu.

Unawezaje kurudisha bega lililolegea mahali pake?

Kujipenyeza sehemu ya bega ndani yako

  1. Ukiwa umesimama au umekaa, shika kifundo cha mkono wako uliojeruhiwa.
  2. Vuta mkono wako mbele na moja kwa moja, mbele yako. Hii inakusudiwa kuelekeza mpira wa mfupa wa mkono wako kurudi kwenye tundu la bega.
  3. Bega likiwa limerudi mahali pake, weka mkono wako kwenye kombeo.

Je, mchanganyiko mdogo unaweza kuponywa peke yake?

Ingawa utengano kamili mara nyingi unahitaji kuelekezwa mahali pake, miunganisho (ilimradi tu kiungo kibaki katika mpangilio) inaweza kupona yenyewe kwa kupumzika vizuri, barafu, mwinuko, kupambana na uchochezidawa (RICE) na bangili au bangili kwa ajili ya usaidizi zaidi na uthabiti.

Je, unaweza kurekebisha kulegea kwa bega bila upasuaji?

Kupunguzwa Kwa Kufungwa Watu wengi wanaopata mshituko wa bega hutafuta matibabu ya haraka katika chumba cha dharura, ambapo daktari anaweza kuweka ncha ya mviringo ya mfupa wa mkono, au humerus, kurudi mahali bila upasuaji.

Ilipendekeza:

Kwa nini bega kwa bega shotgun?

Kwa nini bega kwa bega shotgun?

Sababu moja kuu ya wawindaji wa ndege kupendelea upande wa kando ni kwa sababu ya vichochezi maradufu. Vichochezi viwili huruhusu uteuzi wa mara moja wa pipa kwani kifyatulia risasi cha mbele kikimwaga pipa la kulia na kifyatulia risasi cha nyuma huwasha pipa la kushoto.

Unapopunguza uzito jinsi ya kuzuia ngozi kulegea?

Unapopunguza uzito jinsi ya kuzuia ngozi kulegea?

Kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kuzuia ngozi yako kulegea baada ya kupunguza uzito Hidrati, hidrati, hidrati. Kula mlo kamili. Jaza mapengo yoyote kwa virutubisho sahihi. Jumuisha mazoezi ya kujenga misuli konda. Punguza uzito polepole.

Jinsi ya kurekebisha kutokuwepo kwa usawa katika salio la malipo?

Jinsi ya kurekebisha kutokuwepo kwa usawa katika salio la malipo?

Zifuatazo ndizo mbinu kuu za Kukosekana kwa Usawa Sahihi katika Salio la Malipo: Sera ya Fedha (Mchepuko) … Kushuka kwa Thamani kwa Badili. … Kushusha thamani. … Udhibiti wa Kubadilishana. … Sera ya Fedha- Majukumu ya Kuagiza. … Sera ya Kuagiza (Manukuu ya Kuagiza) … Kusisimua/Kuboresha Usafirishaji.

Kulegea kwa misuli hutokea wapi?

Kulegea kwa misuli hutokea wapi?

Kutetemeka kwa misuli hutokea wakati wa vikundi vidogo vya misuli husinyaa bila hiari. Misuli ya kawaida inayotikisika ni uso, mikono ya mbele, mikono ya juu na miguu. Kwa kawaida, msukumo wa neva hutoka kwenye ubongo na kufika kwenye misuli ili kuambia misuli wakati wa kusinyaa au kusogea, jambo ambalo hutusaidia kufanya harakati za mwili.

Jinsi ya kulala kwa ubavu bila kujeruhiwa bega?

Jinsi ya kulala kwa ubavu bila kujeruhiwa bega?

Msimamo mzuri zaidi wa kulala kando ni kulala kwenye bega lililo kinyume na bega linalouma kuelekea dari. Kisha weka mto kwenye kwapa la bega lililojeruhiwa ili kulishikilia juu kidogo na kuondoa mgandamizo kutoka kwa kishindo cha kuzungusha.