2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kuweka mto katikati ya miguu yako au kulala na mto wa urefu wa mwili kunaweza kufanya ustarehe zaidi. Baadhi ya wanawake wanaweza kupendelea kutoa kitanda kabisa, na badala yake lala kwenye kiti cha kuegemea. "Hilo linakubalika kabisa," Santa-Donato anasema.
Je, unaweza kulala chali ukiwa na ujauzito?
Ikiwa kwa kawaida unalala chali (chali), ni salama kuendelea kufanya hivyo katika miezi mitatu ya kwanza. Lakini uterasi yako inapozidi kuwa nzito karibu na ujauzito, ni vyema kuchagua mkao mwingine.
Je, ni sawa kulala juu ukiwa mjamzito?
Katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, ni salama kwa mwanamke kulala katika mkao wowote anaojisikia vizuri, iwe ni mgongoni, ubavu au tumboni. Mchanganyiko wowote wa nafasi zilizo hapo juu pia ni sawa. Uterasi haijakua kubwa vya kutosha kuzuia usingizi.
Je ninaweza kumnyonyesha mume wangu wakati wa ujauzito?
Wanawake wengi huvuja kolostramu au umajimaji safi kutoka kwenye chuchu zao wanapokuwa wajawazito. Si vitu vile vile utakavyotoa wakati unanyonyesha, lakini ni njia ya matiti yako ya kusukuma pampu (kwa kusema). Mradi wewe na matiti yako mnafurahia, mumeo anaweza pia.
Ni dalili gani kuwa una mvulana?
Ni mvulana ikiwa:
- Hukupata ugonjwa wa asubuhi katika ujauzito wa mapema.
- Mapigo ya moyo ya mtoto wako yamepunguazaidi ya midundo 140 kwa dakika.
- Umebeba uzito wa ziada mbele.
- Tumbo lako linafanana na mpira wa vikapu.
- Nyeo zako zimekuwa na giza sana.
- Unabeba chini.
- Unataka vyakula vyenye chumvi nyingi au chachu.
Ilipendekeza:
Kwa nini tumbo gumu wakati wa ujauzito?
Tumbo ambalo hudumu kwa muda baada ya wiki 20 za ujauzito huwakilisha mikazo ya mazoezi, inayoitwa kisayansi mikazo ya Braxton Hicks. Mikazo hii inaweza kutokea mara kadhaa kwa siku na kwa kawaida haileti maumivu au usumbufu wowote, na kwa hivyo si wanawake wote wajawazito wanaoyatambua.
Je, vitafunio vya wakati wa kulala hukusaidia kulala?
Jibu: Kula vitafunio vidogo saa chache kabla ya wakati wa kulala kunaweza kukusaidia kulala kwa kuzuia njaa isikuamshe. Hata hivyo, hakuna vitafunio vinavyokuhakikishia kulala usingizi. Maziwa, chai ya mitishamba na dawa zingine za kufariji husaidia kidogo wakati wa kulala kwa sababu hukufanya uhisi umetulia zaidi.
Kwa nini damu puani wakati wa ujauzito?
Una mishipa midogo ya damu ndani ya pua yako hivyo basi kuongezeka kwa ujazo wa damu kunaweza kuharibu mishipa hiyo na kusababisha kupasuka na kusababisha kutokwa na damu puani. Mabadiliko ya homoni zako wakati wa ujauzito pia yanaweza kuchangia kutokwa na damu puani.
Ni wakati gani wa kuanza methyldopa wakati wa ujauzito?
Wanawake wengi wajawazito wanaotumia methyldopa wataanza matibabu baada ya miezi mitatu ya kwanza mtoto anapokuwa amekomaa kabisa. Kwa hivyo hii haitasababisha kasoro za muundo wa kuzaliwa kwa mtoto. Hata kama umetumia methyldopa katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, hakuna ushahidi mzuri kwamba hii inahusishwa na kasoro za kuzaliwa.
Ni nafasi gani za kulala wakati wa ujauzito?
Msimamo bora zaidi wa kulala wakati wa ujauzito ni “SOS” (lala kwa ubavu) kwa sababu hutoa mzunguko bora zaidi kwako na kwa mtoto wako. Pia huweka shinikizo kidogo kwenye mishipa yako na viungo vya ndani. Kulala kwa upande wako wa kushoto kutaongeza kiasi cha damu na virutubisho vinavyofika kwenye placenta na mtoto wako.
