Kwa nini kuteleza kwenye barafu ni kugumu?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini kuteleza kwenye barafu ni kugumu?
Kwa nini kuteleza kwenye barafu ni kugumu?
Anonim

Labda ni mchezo mgumu zaidi wa nje duniani, unahitaji mchanganyiko wa kipekee wa nguvu, kasi, na uvumilivu. Mienendo ya upande wa kuteleza kwenye barafu kwa wakati mmoja si ya asili na inachosha, huku mbinu ya kuteleza kwenye theluji ya kawaida ikiwaacha washiriki wengi ambao hawajapata mafunzo kuhisi kana kwamba wanajichanganya tu.

Je, kuteleza kwenye barafu ni ngumu kuliko kuteleza kwa kawaida?

Mtindo huu huwaruhusu watelezi kutalii nchi za nyuma na kupanda ardhi ya mwinuko, huku wakiweza pia kuteleza kuteremka inapobidi. Ikilinganishwa na mchezo wa kuteleza kwenye theluji, kifaa ni imara na thabiti zaidi, sawa na unavyoweza kujua kwa kuteleza kwa kawaida kwa kuteremka.

Je, mchezo wa kuteleza kwenye theluji ni mzuri kwa wanaoanza?

Cross country skiing ndiyo aina maarufu zaidi ya kuteleza ambayo huvutia watu wengi wanaoanza wakati wanavinjari mchezo wa kuskii. Kwa kuwa katika skii za XC kidole cha mguu pekee ndicho hupachikwa kwenye ski, kisigino ambacho hakijatulia humsaidia mtelezi kuteleza juu na kuteremka kwa urahisi iwezekanavyo, hiyo pia katika aina tofauti za ardhi.

Je, ninawezaje kupata bora katika mchezo wa kuteleza kwenye theluji?

UNAFURAHIA MAKALA HII?

  1. Kodisha Skii au Skii zisizo na Nta Ambazo Zimetiwa nta. Ili kupata mtego wa theluji, unahitaji msuguano mdogo chini ya ski katika eneo chini ya mguu (inayoitwa eneo la mtego au eneo la kick). …
  2. Hakikisha Viatu Vyako Vinavyolingana Vizuri. …
  3. Vaa InayofaaMavazi. …
  4. Hujazeeka Kamwe Kujifunza.

Je, mchezo wa kuteleza kwenye barafu hujenga misuli?

Huzingatia mazoezi katika misuli mikubwa - Mchezo wa kuteleza kwenye theluji ni njia njia bora ya kufanya kazi na vikundi kadhaa vya misuli mikubwa kwa wakati mmoja. Sio tu kwamba misuli yako ya msingi na ya mguu inafanya bidii, lakini mikono yako ya juu - biceps na triceps - pia hufanya kazi kwa bidii, Bw. Tremmel anasema.

Ilipendekeza: