Mtindo wa bure, unaopendelewa na waogeleaji wa masafa marefu, unachukuliwa kuwa mtindo bora zaidi. Freestyle hukupeleka mbali zaidi kuliko mipigo mingine bila kutumia nishati zaidi. Ikiwa ungependa kuweka mazoezi yako ya kuogelea kwa idadi ya mizunguko, hii itakusaidia kufikia lengo lako haraka. Freestyle pia hukupa mazoezi ya mwili mzima.
Je mtindo wa freestyle ndio mpigo wa haraka zaidi wa kutumia?
Front Crawl pia inajulikana kama freestyle, kwa kuwa ndiyo mipigo inayotumika zaidi katika matukio ya mitindo huru. Hii ni kwa sababu ndiyo mipigo ya haraka na bora zaidi kati ya mipigo yote.
Je, ni kiharusi gani cha kuogelea kinachofaa zaidi?
Kipigo cha 'kukamata kwa kina', ambacho huvuta maji kama pedi ya mashua, ndicho kiharusi chenye ufanisi zaidi cha kuogelea. Uchanganuzi wa leza wa usahihi wa hali ya juu na video za chini ya maji zilitumiwa kunasa mipigo tofauti inayotumiwa na waogeleaji mashuhuri.
Je, ni faida gani za freestyle stroke?
Mtindo wa Freestyle ndio wenye kasi zaidi kati ya mipigo yote, kwa hivyo unaweza kutarajia kuwa iko katika nafasi ya pili kwa uwezo wa kuchoma kalori. Kuogelea freestyle tani tumbo lako, matako na mabega. Kati ya mitindo yote minne ya mipigo inasemekana kuwa na athari kubwa zaidi kwenye misuli ya mgongo toning.
Kwa nini backstroke ni rahisi kuliko freestyle?
Mshtuko wa nyuma hautulizi kama inavyoweza kuonekana. Kwa namna fulani, backstroke inawakilisha kinyume cha freestyle, Caballeroanasema. … Kwa sababu uso wako hukaa juu ya maji, kupumua ni rahisi, ingawa waogeleaji wengi bado huweka wakati wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi kwa mipigo yao.
