Jibu fupi ni hapana, tani za kupuliza na zingine zisizo na jua vichuzi ngozi havikukindi dhidi ya kuungua na jua. Bidhaa za kuchunga ngozi bila jua zimeundwa ili kuifanya ngozi yako kuwa nyeusi bila kutumia mwanga wa urujuanimno, ambao ngozi yako hufyonza unapochomwa na jua au kuchubua kwenye kitanda cha kuchua ngozi.
Je, bado unaweza kuchoma kwa tan ya dawa?
Kabisa, unaweza kupaka rangi baada ya kunyunyiza. Unaweza kutumia miale ya asili kutoka kwenye jua au kuruka kwenye kitanda cha kuoka ngozi.
Je, ni wazo zuri kupata tan ya kunyunyiza kabla ya likizo?
Hakikisha kuwa una tan angalau siku 1-2 kabla ya safari yako. Tans za dawa daima huonekana bora angalau siku baada ya uteuzi wa awali. Dumisha tan yako na wachuna ngozi sio tu kuifanya idumu lakini kusaidia kufifia kwa usawa zaidi. … Kuna dawa nyingi za kuzuia jua ambazo zimeidhinishwa kuwa na tani, ikiwa ni pamoja na Sonrei na Coola.
Je, tan bandia hulinda dhidi ya kuchomwa na jua?
Kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono wazo kwamba tan kidogo hukulinda dhidi ya kuchomwa na jua. Vipindi vichache vya tanning ya ndani havitakuzuia kuwaka jua. Tani isiyo ya kawaida haiwezi kuchukua nafasi ya ulinzi mzuri wa jua.
Je, unaweza kupaka rangi na usiungue?
Vyakula kama karoti, viazi vitamu na korido vinaweza kukusaidia kuwa na tan bila kuungua. Utafiti zaidi unahitajika, lakini tafiti zingine zinaonyesha kuwa beta carotene inaweza kusaidia kupunguza usikivu wa jua kwa watu walio na magonjwa ya kupiga picha. Jaribu kutumia mafutayenye SPF ya asili.
